毋庸置疑，在人中，自然是作为辅助系魂师的宁荣荣体力最差，众人也就按照她的速度跑了起来。匀速前行，朝着索托城的方向而去。

众人就这么匀速的跑到了索托城的大门，然后才开始往回跑。

“哈哈哈，这些人奇奇怪怪的是在做什么。”一个正准备进城的商人看见史莱克一行人背着竹笼跑过，顿时发出了哼哧哼哧的笑声。

“慎言！在前面领跑的可是一位魂尊大人。”负责守门的士兵似乎是大斗魂场的常客，认出了领头的戴沐白，顺嘴提醒了商人一句。

商人的笑声顿时卡在喉咙里，脚下的步伐不由得快了几分。

戴沐白当然不知道他们身后发生的小插曲，他现在已经感觉到些许疲惫了，要知道这才第一圈，而且才跑了一半。

其他人也产生了和戴沐白一样的感受，真正跑起来，大家才真正的感觉到负重所带来的压力。

没有负重的宁荣荣和奥斯卡二人都开始满头大汗，其他人背着负重更是露出了一丝疲惫的神态。

学院大门在望，令大家有些惊讶的是，大师正站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来。在大师身边，还摆着一张桌子，上面放了一个大桶。

“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。

桶内是温水，王小风盛了一杯喝下，略带咸味，里边应该是放了盐。嗯，跑完步喝一杯盐水，很科学。

在大师的监督下，每个人只允许喝一杯盐水，喝完不允许众人休息，立刻就督促他们再次踏上惩罚之路。

随着时间的推移，空中的大火球已经渐渐向当中靠拢，带来的温度也逐渐增加。

喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，王小风完全感觉不出来，但奥斯卡和宁荣荣却明显察觉到自己恢复了几分力气。

看着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情，但看到人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意，提着大桶朝学院内走去，现在可以开始处理那些草药了。

此时的他，不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们的长者。他要做的并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻炼。

他游历大陆时曾经获得过一种药方，强身健体、固本培元，并且对于治疗暗伤有着非常好的效果。所以他特地拜托弗兰德，去买了一些珍贵的草药。那些草药按照特定比例所熬出来的药汁，弄出来的药浴效果会比一般的药浴更好。

第二次往返、第三次往返，第四次……

每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水。温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。