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打完虎威拳，林子早就准备好了早点。

红薯白米粥，稀稠合适，木勺舀在碗里，香气蒸腾，喝一口，甜而不腻味，滑溜。喝了两碗红薯粥，半饱。再打开红枣老母鸡汤，舀了一碗。零星的淡红色的汤汁，躺在碗里，冒母鸡汤独特的香味。

三碗高热量的食物下肚，浑身就发热。练完虎威拳后的酸疲感，一扫而空，就像空旷的瓶子，一下子被填满，很充实。

稍作休息，便开始练习灵鹤剑法。

这套剑法，要求身体柔软，做到常人难以做到的动作。

刚接触时，吴焚认为，这套剑法太难了，只有那些瑜伽大师，或者是从练武的功夫子才能练成，太痛苦了。

每一个动作，就像从没有做过拉伸运动的人，突然要下腰摸脚尖，僵硬的筋骨，有快要拉断聊痛。

下腰，只是拉痛了双腿的筋。

而这套灵鹤剑法，却是要拉动浑身的筋骨，浑身每一根筋骨，都比下腰的痛，要痛十倍。最主要的是脊椎骨。每一个防御、攻击的动作，几乎都建立在脊椎骨的柔软性上。

咻……咻！

吴焚向后背下腰，脑袋居然从后胯下穿过，双手抓住脚后根，形成一个形，仿若无骨。不可思议的是，在他下腰的过程中，居然连续向背后，发出了数十次的直刺攻击。其动作快得令人分辨不出来。

啪！

吴焚的头，从自己的后胯下，穿了过去，而后双腿一个凌空翻转，翻转了三百六十度后，双脚再次稳当地站在地面上。

如此这般，连续翻转了十数圈，心不颤，气不喘，脸不红，看起来轻松自如，十分的自然。

这个动作，常人绝难做到。

而此动作，却是灵鹤剑法中，基本的刁钻攻击手段之一。

吴焚并没有停止练习灵鹤剑法，他一如往常，按照灵鹤剑法的修习要求，一一修炼下去。

前几，他把灵鹤剑法中，十三种刁钻攻击与防御的动作，独个分离出来，强化训练，加强锻炼身体的柔软性。

当十三种动作，独个能施展出来后，他又花了几，将所有的动作，连贯地施展出来。

刚开始，不但要承受身体上的拉伸痛苦，还要承受急于练成的心绪焦躁的折磨。双重夹击，心情总是压抑，感觉自己永远也练不成这套灵鹤剑法。他对每一个艰涩的动作，都很嫌弃、讨厌，感觉自己做得不够好。

经过强迫性的练习后，随着每个动作越来越连贯，施展的愈发得心应手，练习灵鹤剑法时，吴焚的心情，越来越沉静下来，慢慢地，他感觉身体内，一股深深的灵静感受，由内而外地渗透出来。

灵鹤剑法的动作，牵扯到全身的每一根筋骨和每一块肌肉，一通灵鹤剑法打下来，浑身有一种松骨的快感，而且还有淡淡的愉悦感受。这种感觉很淡，只有心平气和才能感受得到。

一遍又一遍地施展灵鹤剑法，每个动作愈发连贯与顺畅。

远远看去，就像一只灵动异常的仙鹤，翩翩起舞，舞步是那么轻灵，身姿是那么优雅，每一个动作是那么独立，却又透着浑然一体的美福

一只黑色的野猫，前几总要看着吴焚练剑，而后喵呜个不停。

吴焚总要被它叫得心烦意乱，赤红着眼，紧握铲子去追杀它，将它赶走，越远越好。问题是，每每如此，猫叫得反而声更大、越频繁，像耻笑。