“接下来你要连着吃三天，每晚服用，服用完了直接练功。”

“配合内功心法，等到丹药药效全部消化完以后，保准你的体格，比现在年轻几十岁！”

“有这么神？”

陈国栋捏着丹药，左看右看，有些不信。

不过想到秦洛教给自己的形意拳和内功心法，他还是决定试试。

反正小秦是个好孩子，肯定不会坑自己。

“那好吧，我尝尝看。”

小声嘀咕一句，陈国栋直接把丹药塞进了嘴里，咀嚼起来。

想象中的苦涩并未出现，反而出现了一股甘甜。

吃完以后吧唧吧唧嘴，陈国栋乐了。

看着秦洛，他当即笑呵呵的说道：“味道不错，比糖还好吃！就吃三天，有点少啊！”

“你当我这是济公的伸腿瞪眼丸啊？想搓就搓？”秦洛无奈的翻了个白眼。

陈国栋闻言嘿嘿一笑，赶紧按照秦洛所说，跳到床去练功。

见陈国栋进入了状态，秦洛不再打扰，悄声离开病房。

他还要回去继续炼丹，把剩下两天的丹药全部练完。

三天丹药服用完，陈国栋就可以展开更高强度的训练了。

……

服用了三天丹药，陈国栋果然如秦洛所说，整个人都轻快了不少。

而且在服用丹药期间，打坐练功事半功倍。

只是几天时间，陈国栋就已经步入了内功心法的正式修炼阶段。

“嘿，小子，怎么样？我天赋是不是比你好得多？”

听到秦洛说内功心法和形意拳三体式都已经练的差不多了，可以加强蓄念强度了，陈国栋忍不住的显摆。

不过最让他满意的，还是自己现在的体格。

这身体，腰板也能停止了，胳膊腿也能随便甩了。

比起原来那副老态龙钟的样儿，陈国栋现在年轻的就像五六十岁的老头。

整个人精气神都不一样了。

看着陈国栋这老不认输的模样，秦洛哭笑不得。

自己如果告诉他，自己学会内功心法和和形意拳只是十几秒钟的事，他是不是得气的捶胸顿足？

“咳……天赋不错，也就比我差一点。”

沉思片刻，秦洛用一种比较委婉的口气，削弱了一下陈国栋的骄傲。

现在才刚刚打下基础，就骄傲成这样。

以后真练成了，这老爷子不得天？

秦洛想着，又笑了笑。

看着秦洛脸的笑意，陈国栋不屑的撇了撇嘴，态度依旧有些骄傲的问道：“我们今天开始练什么？”

“十千米晨跑，形意拳中的五行拳，分别五组仰卧起坐和俯卧撑。”

听完秦洛的安排，陈国栋不以为然：“就这点？”