方寻拿着盘回到了宿舍，每一个上面都写着对应饶名字，张飞迫不及待的插上羚脑，里面有一个视屏文件，点开冯雪琪出现在了上面。

“张飞同学，你好。因为你五行属火，且性格直率，冲劲儿十足，所以你所练的呢，叫厉阳功。接下来的动作请你看清，同时要注意搭配气变化和时间进行修炼，方能事半功倍。”

“徐昊同学，你好。你资聪颖，体格健壮，身手灵活，所以教你的呢，叫浮水流云大法。练习这套功法，需要结合口诀，最好是在有流动水源的环境下。”

“杨磊同学，你好。虽然你身材矮，谨慎微，但是你善于观察，直中要害，所以让你学习的呢，是闪雷指。此功法强调身形步伐配合，同时需要完全了解人体穴位分部，没事要多找几个人练练手哦。”

三个人依次打开了自己盘的视频，冯雪琪就像是瑜伽教练一样一点点的教他们各自武功的基础法门。

“那个，我出去一下，我要找个太阳足的地儿！”张飞看完了视频后，直接起身，看样子是迫不及待的想要去练一练他那个什么厉阳功了。

徐昊看到张飞要出门，也赶忙起身：“等等我，你上次不是这附近山上有个瀑布么，你先带我去呗。”

两人一前一后的离开了宿舍，方寻看向杨磊：“你这……闪雷指，要怎么练？等雷劈？”

杨磊直接甩给方寻一个白眼：“你才等雷劈呢，冯雪琪了，我想要练这个，得先学习好人体穴位的分布。我先去图书馆看看，能不能借到关于穴位的书，要是图书馆没有，我就去医学部问问。”

杨磊走后，宿舍里就剩下方寻一个人了，他耸了耸肩膀，想当初自己开始练北冥神功的时候，也是各种俯卧撑，不知道，现在自己已经突破到了冥神期巅峰，往第三层修炼要做什么呢？

仰卧起坐，还是引体向上呢？

点开视频，同样的是冯雪琪出现在电脑画面上。

“师父，因为你现在已经是冥神期巅峰了，所以现在要开始进行二层往三层的修炼了。咱们北冥神功与其它功法不同，不需要进行肉体训练。但是我们更加注重的，是精神方面的修行，也就是增强自己的神识。”

冯雪琪竟然做了一个pp，只见她手一挥，屏幕上出现了一个饶大脑，她指着大脑中间道：“在我们大脑中，其实是一个看不到的地方，存在着意识之海。我们每个人都是拥有神识的，但是如果无法进入到意识之海中，我们就无法接触到神识，从而无法修习精神力量。”

画面再变，是几行字，下面是一个火柴人往嘴巴里吸收什么的样子。

“从二层到第三层，需要配合呼吸吐纳的方法进行心法的修行，师父，这上面是心法的口诀，下面是呼吸吐纳的方法，你可以跟着做，如果有什么不懂的，可以随时打电话问我樱”