焦虑，是这个社会的通病。

昨天遇到了点事情，所以没有更新，不好意思关注我的人。

也是工作上的问题，一点不太舒服的问题，让我好像又有点隐隐感觉到坏习惯找到了我。

大二那年被诊断出焦虑症，这几年反反复复的复发，虽然没有再去找过心理医生，但是我一直保持着情绪稳定，以免复发这些问题。

大二那一年出现问题的时候，我觉得像我这样的人，怎么会出现这样的问题。

心理医生下诊断的时候，我总觉得自己恍恍惚惚的。

当时怕母亲担心，所以一直没有告诉我母亲。

挣扎了很久，后来发现情况越来越糟糕，后来才告诉母亲的。

这种情绪会让人很不舒服，不由自主的放大情绪，然后这样的情绪不断吞没你，让你不由自主的去做一些不理智的事情。

我对母亲说：“这是一场理智与疯狂的情绪拉扯。”

母亲眼中流露出的悲伤让我觉得难过。

其实我后来想了一下这样的情绪好像来自对当下的不满意，对未来的迷茫恐惧，还有不知道如何调整心态。

我承认我们这一代人很脆弱，但是也承认我们这一代压力很大。

我记得当时在微博上看到一条消息，当时有一个笑星接受采访时说，半夜总是焦虑睡不着，需要靠安眠药睡觉，每次吃完药打开手机，发现朋友圈很多人都没有睡，他后来问了一圈，才知道，原来大家都在靠着安眠药睡觉，原来焦虑是这个社会的常态。

看到这条消息的时候，还真别说，我真的心放松了一下，因为这个世界上有很多人跟我一样，普遍焦虑。

我曾经在我的社交账号上面写过一篇关于焦虑和如何缓解焦虑的帖子，反响比我想象中的要好，虽说也不是特别好，也让我觉得好像这些文字给大家带来了感同身受。微微吧xs8