七月底的夏日依旧炎热，也只有一大早起床的时候，才能清凉一阵。

此时距离韩辰应聘聚合武馆陪练员成功的日子，已经过去了大半个月的时间了。

韩辰依旧早早出门，在楼下的早餐店吃了早饭。

然后再前往聚合物馆。

和之前几天相比，最近一段时间韩辰并没有乘车前往，而是选择了跑步前往。

也不是为了省钱，而是因为韩辰觉得自己住的地方离武馆的距离并不远，完全可以跑步前往。

以自己人阶四品境武者的身体，每天跑步过去，再加上自己抄小路走，比乘车还少了几个红绿灯，时间上基本上相差无几。

特别是一大早来个跑步运动，也算是为执行武馆的陪练任务热个身了。

而且这样跑步前往武馆的日子，对韩辰来说也已经养成了习惯。

每天来到武馆的第一件事，就是前往武馆四楼的器械锻炼场地，将大部分适合自己的锻炼器械全都练个一遍。

在韩辰锻炼的时候，其他的武馆陪练武者也都陆陆续续的来了。

“小韩啊，你这也太累了吧，每天这么早来这锻炼。”

如他所说，韩辰每天如此，从不停歇，而且每一天韩辰都是全武馆所有陪练员中除了住在武馆的几位之外前三名到武馆的。

别人都是偶尔一天两天来的比较早，可是韩辰已经持续了快一个月了。

“听说你小子，每天回家之后还要修炼到凌晨，第二天六点就到武馆锻炼，强啊。”

“韩辰，你这年纪轻轻的，还有很长的路要走，不像我们，一辈子也就到这境界了，上不去了，还是悠着点吧，别伤了根基，不然等以后，追悔莫及啊。”一位资深的武馆陪练武者告诫韩辰，武者修炼一道一定要适可而止，不能急躁。

其实韩辰明白这些前辈武者是为自己着想，但是自己的情况自己肯定是要更加清楚一点的。

自己现在每天早上锻炼，白天在武馆为同阶武者陪练，晚上修炼鲸吞术，算下来一天有四分之三的时间锤炼身体。

在他人看来自己是在压榨自己潜力，以求的短时间内的境界提升，掌控强横武力，这种情况是不能持久的，说不定还会伤及武道根基，断了前进之路。

可是他们哪能知道，自己每一天的修炼，都是有计划的，每一环节的修炼情况都是互相关联，互相互补的，根本不会有他们所想的伤及武道根基的情况出现。

在韩辰自己看来，自己每天晚上观想巨鲸巡海图，吞纳海量的元气来强化自己的皮肉，骨骼，血髓，筋脉。

但是韩辰很清楚，这些海量的元气是不可能立即被自己所完全掌握的。

所以自己在第二天一大早的就来到武馆锻炼力量，速度，反应力。

等到自己在修炼室做陪练，与人对战的时候，经过对自己身体的千锤百炼，使得体内虚浮的、没有被自己完全掌握的元气，全都一点一点的炼化为自己的力量。

而且这个过程中还会有修炼千锤百炼功所特有的奇异能量，修复着自己因为与人对战时所受的创伤。

等到将体内虚浮的、不稳定的元气，全度锤炼成扎实，稳固，厚重的属于自己的力量之后，韩辰的身体又会腾出些许的空间来进行晚上鲸吞术的修炼。

如果将韩辰一天的修炼步骤串联下来，完全可以看成一位铁匠，要将一块特殊的材料锻造成极品材料的过程。

而想要这块材料成为极品，那就需要在锻造的时候不断的向其中添加一些辅料，才能完成它的锻造。

所以当铁匠将一部分辅料与这块材料完美融合到一起之后，又会在这块材料上添加上另一些辅料。