我和杰西卡一直在湖人队的战术分析室待到了三点钟左右，在这个过程之中我和杰西卡针对我们湖人队上一场与爵士队的比赛录像进行了反复的研究与讨论，说实话杰西卡真的挺有篮球天赋的，特别是她的观察能力非常厉害，有她在身边的时候总是能够给我提出一些容易被我所忽略掉的地方，而且她所提出来的这些宝贵意见对我的帮助也是很明显的。

三点钟之后我和杰西卡又来到了球场之中，而她也作为我的临时投篮教练辅助我进行投篮训练，当然有的时候我也会成为她的投篮教练，反正就是我练一会投篮然后她再练一会投篮。

为了让投篮训练变得更加有趣生动一点，我们将投篮和做游戏结合在了一起，定下的游戏规则就是杰西卡投进一个球算我投进两个球，我们俩来比赛谁投进的球比较多，然后在场上的不同投篮点上进行投篮，输掉的人就要接受惩罚。

我输了的话就必须一口气做一百个俯卧撑，而杰西卡输了的话就必须亲我一口，哈哈当然这个惩罚很显然是我想出来的。

这样子也能够让我有动力去投进更多的球啊，不过还真的不能太小看杰西卡的投篮水准了，特别是她投进一个球就算我投进两个球的情况下，我还真不一定能够投得赢她啦。

我们的第一次投篮比赛结果下来了，我竟然还真的输给杰西卡了，总体而言杰西卡的定点投篮命中率在40左右，而我的命中率却没有超过80，所以最终也还是输给了她，只能乖乖的接受惩罚去做俯卧撑了。

标准的俯卧撑对于我而言也是小儿科一样的训练，但是要连续做一百个标准的俯卧撑其实还是挺累人的，特别是你做的过程之中可能还不会觉得有什么感觉，但是做完之后当你的肌肉放松下来以后才会慢慢的感觉到酸痛感袭来。

我和杰西卡的第二次投篮比赛中，我就开始变得更加专注了，因为我实在想要赢得这场比赛，于是当杰西卡几乎投出了接近45的命中率时，我就感觉到压力空前的巨大，甚至是比比赛最后时刻要出手关键球的时候压力还更大。

我努力的让自己的呼吸平稳下来，然后先是闭上眼睛，再慢慢的将自己的注意力集中到那一个点上去，当我的呼吸完全平稳下来之后，出手的感觉就会变得比较稳定。

这一次我顶住了压力，慢慢的将球一个接着一个的投出去，再看着篮球一个接着一个的掉入篮筐之中，这种感觉实在是非常的美妙。

杰西卡看到我连续命中投篮，脸上开始露出惊讶的神情，然后就开始对我进行各种干扰，像是说一些笑话啊，或者其他什么可以吸引我注意力的事情。

一开始的时候我还真有点被她的这种干扰策略所影响到了，不过当我再次闭上眼睛的时候，我的脑子就一下子变得空旷了起来，我让自己的所有思维都慢慢被清空，让投篮变成一个完全依靠自己的本能和肌肉记忆的运动，我努力让自己相信自己能够投进每一个球。

而结果也令我感到满意，在完全摈弃掉了一切外在的干扰之后，在我的思维完全被净空之后，所有的投篮动作都完全遵循着身体原本的自然条件反射，这让一切变得更加简单起来。

这也是我打球时的一种体验，当我进入到这种忘我的状态之中后，当我完全不受到场外甚至是场上的因素干扰的时候，当我全身心的将注意力都集中在篮球本身上时，一切都仿佛变得更加简单了起来，我可以很快的进入到一种类似于自我领域的状态之中。

此时周围的一切都变得更加清晰，也更加的缓慢，我也不需要用大脑去思考什么，本能似乎可以自己在最快的时间内做出最正确的选择，这的确是一件我们人类所拥有的不可思议的能力，也是一个顶级运动员所必须进行的修炼，一种忘我的境界。

当然这种境界并不是想要进入就能够进入的，绝大多数时候我们的情绪都会受到场外或者场上的各种影响，不管是队友、对手、教练、还是场外的观众，甚至是昨天和今天的身体心理状态，所有的一切都会在不知不觉之间影响到我们的状态。

而想要让自己完全摆脱这些影响也几乎是不可能的，很多时候我们的大脑或者我们的情绪都是不受我们自己去控制的，我们只能够尽量让自己不去受到这些影响，我们可以用一些相对比较正面的心理暗示去帮助自己更好的进入比赛状态，但是没有人能够保证每一次这些心理暗示都能够起到作用。

所以我们不能够依赖这种随时可能不见的良好状态，我们必须更加努力的在基础训练上获得更好的收获，所有一切关于篮球的努力都是能够获得收获的，不管是投篮、运球、接球、跳跃、奔跑，还是对战术的学习、比赛录像的观看、篮球技术的学习与模仿，只要你愿意投入比别人更多的时间与精力，你就必然会获得比别人更多的收获与成长。

这个世界上并不是所有事情都可以依靠努力去弥补的，而篮球这项运动之中尽管天赋是非常重要的一点，但是绝大多数的人都没有努力到足以去拼天赋的程度，而对于能够进入的球员而言，绝大多数球员的天赋都是在水准线之上的，这也就意味着你要想在竞争极为残酷的生存下去，就必须付出远超其他天赋与你相同水平线的球员的努力。

而且很多人都在努力，不管是优秀的人还是不够优秀的人，能够像沙克那样不需要太多的努力就能够横扫联盟内线的天才几乎是凤毛麟角，所以如果你的天赋不足以远远超越其他的球员，那么就请你付出足够的努力。

然而努力的方向也是一个非常重要的问题，什么样的努力才不是白费功夫啦，付出相同的努力并不意味着会有相同的收获，毕竟每个人所擅长的领域还是有所不同的，这不仅仅是天赋上的差距，更多的应该算是天赋上的差异。

没有人会是完美的，就像沙克这样的超级内线统治者也会有很多缺陷，比如罚球感觉非常的如投篮天赋很差，比如他的自律能力也很差，很多时候还没法控制住自己的情绪。

也有些球员他们拥有的就是特殊的才能，比如有些运动能力比较差的球员可能三分和中投就很准，有些进攻能力不行的球员但是防守意识和防守天赋就是很好，而有的球员可能拥有极高的篮球智商，但是他们的运动天赋又有所欠缺。

那么你想在之中生存下去最重要的是扬长避短啦还是尽可能的补上短板的那些方面，其实在真正的比赛之中是不需要每个人在每个方面都精通的。

因为比赛是五个人同时在场上进行的，所以就意味着每个人都会有所分工，所以你不比一个人去将五个人的工作都干完，你可以只需要投篮特别准就去当接球投手，你如果传球意识和准确度特别好，就可以考虑当球队的大脑去组织进攻，如果你的篮板保护能力或者护框能力很强，就可以成为球队的内线大闸和篮板的保护者，而如果你特别擅长防守或者掏球，那么你就可以成为防守尖兵去对付对方场上进攻能力最强的点。

总之你应该首先找到自己最具有竞争力的那个方面，并且尽自己最大的努力去将那个优势无限扩大，而不是将有限的精力投入到一些相对不那么擅长的领域。

当然有一种情况是例外的，那就是当你那些优势领域已经几乎达到了极致，很难再通过努力去更进一步的时候，那么你就可以考虑投入一些精力去补上你的短板领域了。