又是一夜过去，刘德睡眠质量非常之好，一觉睡到大天亮，是来漂亮国之后睡得最好的一夜。

起床之后，感觉活力满满，有一种浑身上下使不完劲的感觉，不由感慨不愧是二百年后的高科技产品，电疗的效果如此的强悍，如果不电疗的话，就凭刘德原来的身体素质，今天肯定浑身酸痛无法在进行训练。

刘德也不耽搁，立马洗漱下楼，这时约翰已经坐在餐桌前吃着面包。

看到下楼的刘德，约翰感觉很不可思议，知道刘德是第一次参加训练，而且之前也没有参加什么运动，应该今天起不来才是，怎么依然起来这么早，便开口问道“乔治，今天怎么起这么早，身上肌肉不痛吗”

“嗨，约翰，早上好，我昨天睡得非常好，今天起来没觉得肌肉疼，还能接着训练”刘德答道，同时对着厨房的玛丽阿姨打了声招呼，并取了自己的早餐，面包鸡蛋牛排和牛奶，一顿非常不错的早餐，坐在了约翰对面。

“哦哦哦，天哪，怪不得史蒂夫主教练这么看重你，你这恢复速度简直是个变态，哪有第一次训练后，第二天就生龙活虎的，简直不是人，我这普通人果然比不了”约翰怪叫道。

刘德也不回答，自家人知道自家事，如果不是有这个王牌训练室，他身体素质也就静态天赋还不错，其余的肯定没有经常锻炼过的人强，就闷头开始吃早餐，准备吃完继续练习昨天未达标的技术。

就这样经过三天时间，每天如果校队训练馆有训练，刘德就跟着约翰去训练馆，校队成员为之后的比赛准备的时候，刘德就在一遍角落里练习基本功；如果训练馆没开门的话，或者约翰去上课的话，一般刘德就找一个偏僻的地方练习。

终于在第三天傍晚在校队训练馆训练的时候，脑海中虚拟训练室的墙壁上进度条变成100/100，并出现绿色提示“恭喜宿主，完成首次训练任务，奖励上传模拟资源机会一次，希望再接再厉！”

看到这个提示，刘德突然之间一阵愣神，这三天沉浸在了运动的快乐之中，每天都是夜晚关注一下这个进度条，而且平时这个进度条也是隐藏的，不然也会干扰刘德对照参考模板进行修正，昨天夜晚看的时候还差10点就能到100，本来以为一两天就能完成篮球基础训练，结果第二天前进30，第三天前进20，算上得到模拟训练室的那天，今天已经是第四天，其实刘德也觉得差不多快完成，预估今天晚上回去再看进度条的时候就满了，没想到才傍晚就完成所有的基础学习。

这边刘德还在愣神的时候，史蒂夫教练和詹姆斯助教也在关注这边，这几天也会时不时关注这个年轻人，发现这个叫乔治的年轻人，天赋真的不错，学习能力强，能够结合自己的身体素质找到最合适自己的篮球基本功，而且目前来看训练热情很高，每天都来。

最最让史蒂夫和詹姆斯感到意外的是第一次发现亚洲人恢复能力这么强，每天训练完之后都感觉乔治要废了一样，结果第二天见到的时候又是生龙活虎，活力满满，就跟打了鸡血一样。

这时看着刘德完成篮球基础技术，也感觉挺高兴，认为发现了一个小天才，虽说接触篮球时间短，但也确实有天赋，不止在身体素质方面，还有心理方面，毕竟篮球基础技术都是非常枯燥的，没有一颗忍受寂寞享受孤独的心是不会有成就的，也希望刘德能够继续坚持下去。

詹姆斯就对史蒂夫道“史蒂夫，要不让乔治也加入到陪练里面来，他的身体素质很好，让他磨练磨练防守技术，说不定以后还能成为球队的防守尖兵”

史蒂夫也点头同意，而且也考虑到目前棕熊队里面有几个位置上的都是大三大四的老生，很有可能下赛季就会出去找工作或者实习，毕竟他们的天赋也不太高，很大可能无法进入到职业体育联盟，所以就需要新鲜血液，这个乔治正好合适，就让他先练习三分和防守，防守在陪练时候可以增加训练效果，三分的话就拉开空间，想到这儿就对着詹姆斯说“我觉得也不错，你觉得让他练习三分和防守怎么样，我们队里防守尖兵是大四的，下赛季就毕业了，正好缺少一个这种类型的球员”

詹姆斯也觉得不错，毕竟刘德刚学习篮球，防守主要靠的是态度，三分的话练习也简单，就是定点投篮，也不用学其他的技术，就点点头，也表示了同意。

然后詹姆斯就往刘德那边走了过去，首先对刘德能够这么快完成篮球基础训练表示惊讶和祝贺，也表达了刚才史蒂夫的意思，让刘德考虑考虑，如果觉得合适的话，待会就会安排防守助教和投篮教练来教刘德这两部分技术。

刘德这是正愁不知道后面学习什么的时候，那里还不愿意，忙不迭地点头道“谢谢詹姆斯教练，我觉得现在防守和三分很适合我”毕竟也在校队待了几天，也看了好几次队内的战术训练，发现分位那边都需要持球，就他现在这点运球技术在对抗中不运到脚上就不错了，还有那突破什么的更是没办法完成，所以也觉得现阶段练习好防守和定点三分就不错。

詹姆斯得到回复后就走向教练席，对主教练说了这个事，然后就安排防守教练和投篮教练去指导一下。

没一会防守教练和投篮教练就走到刘德身边，因为这两项技术没办法演示，只能说明一些技巧，比如对手突破时该怎么样，对手投篮时该怎么样等等；投篮就更没有什么指导的，刘德的投篮姿势是最符合自己的，三分准度的问题只能靠练。