对于有系统的凌峰来说，修炼速度显然不是问题。

“小师妹讲得真是清晰！”凌东听完以后表示了感慨！

白若溪笑道，“我说了十遍不止，大师兄估计也没听明白，你还是教桩功吧！”

看样子传统宗派对于修炼的原理掌握的并不深入，知其然不知其所以然，毕竟连测量气血的设备也是新武时代才有的。

《河洛七星桩》倒是不难，其实就是河洛宗的入门功法，就算不像白若溪那样把原理搞得清清楚楚，直接修炼也可以，毕竟几百年都是这么过来的。

凌峰又折腾了三天，总算把七星桩整明白了，第三天晚上的时候，修炼终于有了进展！

战意：8900

气血：80+/122卡

精神：100+/145赫

淬骨：206块（5％）

系统范围：3米（+1米/3000战意）

知己知彼：1级（+1级/10万战意）

气血上限和精神力上限都上升了一些，但是精神力确实消耗极大。

因为七星桩有好几式，就比如凌峰刚苏醒的时候看到的一字马，凌峰站不到十分钟就全身发抖，精神萎顿。

七星拳和七星腿感觉更像保健招式，动作极慢，手脚并用，脚步在七个桩之间迅速移动，手上变化不同招式。

看着凌东在七个桩上移动如风，拳拳带响，高大的身体竟然有些灵动飘逸！

凌峰简直羡慕极了。

“大哥，要练到你这样，得几年啊？”

凌东擦了擦汗，“我练了三年多，若溪练了一年！

你要先到站稳境，在每个桩子上不同的姿势都可以屹立不倒。

然后到站实境，人和木桩浑然一体，一般人根本打不下来。

最后是站空境，重心随意调整，还可以短暂滞空。

动，可以像我这样在高低不同桩子间移动自如，行走如风。静，则如同不倒翁一般，如影随形，岿然不动！”

……

2月15日，凌峰的修炼进度还是很快的，不过消耗和身体疲劳问题还是让他不得不停下来。

战意：5800

气血：129/129卡

精神：149/149赫