陈宇再次站在了空旷大厅中。

“呼…”缓缓深呼吸，他双脚在地上侧站支开，抬起双手，身上的肌肉顿时涌现刺痛。

他甚至有点畏惧，握紧的拳头不敢打出去，因为只要伸出去，手臂便会产生连带刺痛！

已经不是简单的手臂了，小手臂与肘关节、臂膀与肩膀，肩膀直接连带着上半身所有肌肉。

“必须打出去！”陈宇咬着牙闭住呼吸，气沉入腹部，轻微冲淡了一丝腹部肌肉的酸痛。

气沉入足底后化作凌厉的力量反冲上身上时，一路的肌肉从脚到身上再到手臂上更酸爽！

“哼！”陈宇右拳打了出去。

他感觉自己的手臂像是被铅给灌满了，力量在感知中是一截截的冲破堵塞去到拳头上的。

其中的肌肉被强硬调整，手臂变得笔直，力量变得压缩，拳头的落点与眼睛看的分毫不差！

很明显，出拳变得痛苦，但他的提升是巨大的，几乎等同于人体描边变成点射大师。

「基础拳脚熟练度+1」

有效出拳几乎摆在了明面，陈宇只要敢放开身体，完全发挥那股完整的力量就能获得熟练度提升。

但那股强硬拉扯肌肉的痛苦真不是一般人能承受的，若不是熟练度在上涨，他肯定会认为这是错误的。

基础拳脚当然不是错误的，每一步提升的引导都是循序渐进，只是想成长不是那么轻松。

「基础拳脚·白色：略有小成（21%）」

三个多小时后，陈宇感觉身体开始适应了肌肉拉扯，没有再产生肌肉似乎会断裂的既视感。

时间也不早了，杨瑾帮他按揉完手臂与肩膀后，走下沙发开始生火做起午饭。

她觉得除了帮陈宇缓解肌肉的痛楚，也就只有做好饭，让他锻炼的消耗能补充上来不伤到根本了。

因此她做饭很用心，做饭期间还时常在心里比较：这便是牛郎和织女的生活了吧？简单又温馨。

还有对明天的希望…

陈宇没有停下，感觉身体已经初步适应了，于是准备开始练腿。

熟练度的获取开始下降，显然是因为腿还没有练，打拳的时候下半身就像是蹚在淤泥里，很死。

“呼…”陈宇深呼吸后，单脚站立握紧双拳，右腿猛的侧鞭而出！

咔！他的脸色骤变，一声仿若骨折的声音，从踢出笔直的右腿上传了出来，空中的右腿开始颤抖。

刚刚那一瞬间，他感受到钻心刺骨的痛！仿佛跟腱断裂，右腿的根筋被扯断了！

“草草草草…”陈宇的额头顿时快速溢出冷汗，大脑空白，双耳嗡嗡嗡的烦躁嗡鸣。

正在厨房切腊肉的杨瑾，看到他此时的模样，立即放下菜刀，担心的小跑出来：

“怎么了？伤到身体了吗？快停下来休息一下，要注意身体呀！”

陈宇眉头深皱，反手微挥，依旧保持着出腿的颤抖定格姿势：

“我…我没事，不用担心。”

杨瑾看着他的姿势，空中的右腿颤抖着，站立的左腿也在颤抖。

不过支撑身体的左腿没有出现丝毫动荡的情况，依旧很稳，右腿整个情况也没有出现无力感。

她不懂，心中有些担心，却没有像小女孩一样乱了方寸，以眼神询问确实没事后。

杨瑾又一步两回头的朝厨房回去，此刻陈宇坚持的模样，让她好像再次认识了陈宇。

努力与坚持中的人，总是那么可爱又有魅力…

陈宇保持着仿若筋骨断裂，胯部脱臼的鞭腿姿势，黑白线条的体恤快速被汗水湿透。

他不是故意这样受罪的，腿上的感知确实已经脱力发白麻木，但极致的疼痛脱力中。

他能明显感受到那股苍白感里有一股暖暖的气流涌进去，正在一点点温润疼痛、筋膜。

像是在给肌肉做记忆，让下次这种动作时不会再出现这种情况。

“大意了，底子也太差了…”

陈宇明白，自己这是肌肉原始拉伸与掌握气发力凑在一起了，就是因为底子太差。

他以前便做不到现在这种笔直鞭腿的动作，等于是被基础拳脚-略有小成强制拉伸了。

本来他用手臂都痛的厉害，现在的腿更是两倍疼痛加身，甚至还不是1+1那么简单！

十来分钟后，陈宇再也保持不住提气状态，拖着好似不是自己的右腿回到沙发上重重躺下。

“这种感觉，我这一辈子都不要再重复第二遍了！”他狠狠发着誓。

杨瑾做饭中抽空出来，坐在旁边开始给他按揉右腿，她的手才轻轻触碰上去陈宇就吸起了凉气。