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还好季伯常没在意

愿意继续教徐飞《熊罴功。

有了《虎爪功的学习基础，《熊罴功学起来特别的快。

最后，季伯常为徐飞讲解起，其最核心部分：六合！

“整劲，也就是外三合，你已经修炼成功了。”

“而内三合，你的螺旋劲虽说有点取巧，但毕竟和内劲有相似之处。”

“相互参照之下，《熊罴功的内劲：崩劲，你也是可以轻松掌握的。”

“至于六合，各门派都有独特的修炼方法。”

“《熊罴功的秘术叫做：蛰眠！”

“是模仿熊冬眠的内家秘术！”

“熊在冬眠的时候，肉身的消耗，能够降低到一个极致，可以维持三个月，不吃不喝。”

“我们将这种靠自身运转，而维持生命的状态，叫做：周天运转！”

“听清楚了，蛰眠第一式：养丹聚气！”

“养丹聚气，就是丹田常养，常聚气……

……全身放松，心平体正，两手掌心向下，自然放于身体两侧。

两脚自然分开与肩同宽，足尖外展呈八字型，两眼向上平视片刻，把光收回眼底。

闭目合齿，舌抵上腭，开始做深长缓慢呼吸。

吸气时，气从四面八方灌入脐下小腹处。

呼气时，气从小腹处通过四肢、全身毛细孔向外发射……

一吸一呼为一次，三十六次为一轮，周而复始。

若是全身膨胀，或是身体有一种腾起的漂浮感，这是自然反应……

“第二式：乾坤负抱。”

“两腿并拢，两眼向上平视片刻

把念想收回两眉中间，闭目合齿，舌平放于口腔内，开始做缓慢深长呼吸，先呼后吸……

“呼气时，全身的骨头、肌肉随着呼气舒展开来……

吸气时，意想自己的骨头、肌肉慢慢的缩回。

一呼一吸为一次，三十六次为一轮……”

“第三式：周天运转。”

“吸气时，气通过双足涌泉穴、沿双腿直达两肩肩井穴，过颈项直上头顶百会穴。

呼气时，气从百会穴过颈项、经肩井穴两臂直达双手劳宫穴再从双手劳宫穴吸气经两臂、两肩肩井穴过颈项直上头顶百会穴。

两呼两吸为一次，三十六次为一轮……”

…………

季伯常讲解的非常详细，就相当于把饭，一口一口的喂给徐飞吃。

所以只教学了一遍，徐飞就已经学会了。

相比较起来，内家气功果然更注重人体养生。

因此在肉身的探索上，比外家硬功更加细致。

难怪世上大部分高手，都是内家高手。

徐飞逐渐沉浸在《熊罴功的修炼中

因为和《虎爪功痛苦的磨练相比，《熊罴功的修炼实在是太舒服了。

每一次修炼结束，身体上下就仿佛做了一次，全身放松按摩一般，特别舒服，心情也很愉悦。

根本停不下来。

…………

不知道王大爷，是不是在故意躲避徐飞。

除了吃饭的时候，其他地方很少能够看到他的身影。

“唉老丈人现在心里肯定很不是滋味。”

徐飞现在唯一能做的，就是寄托能从《五虎图中，探索到其中的奥秘。

所有人围在饭桌前吃饭。

季伯常看着徐飞面前放着的饭盆，再看看其他人手中的饭碗，疑惑地问道：

“小飞，你平时吃饭都用盆？”

王军笑着说道：“他的饭量大，用碗来回盛饭不方便，索性就用盆了！”

季伯常点点头道：“能吃好啊！”