然而，真正吸引鞍马御夜注意的是，书的封面那几个颜色脱落大半，看起来隐隐有些模糊的字迹：“坐禅冥想法~！”

听听，冥想法诶，这个名字一听就是和修炼精神力有关的东西，在一堆人物传记，家族历史中特别显眼，要说不是他要找的东西鞍马御夜敢当场把这本书吃下去。

带着期待的心情，鞍马御夜在周围随便找了个干净的地方坐下，就着墙昏黄的烛光，翻开书，迫不及待的开始翻看书中的内容：“坐禅之机要，在于静心，盘膝而坐，遁入空冥，与寂静幽暗之所，降服妄念......若疑念在，不要动着他；疑念不在，再轻微提起，不可生杂念，不可其妄言，练佛是谁，闻是本心......开悟得智，天人感交，昼夜六时，寂静光明......”

鞍马御夜：“......”

这是什么？有谁能告诉他这他喵讲的是什么玩意？

鞍马御夜揉了揉眉心，一脸头疼的看着手中的书，这本书的内容主要分为两个部分，前面几页记载的就是所谓的坐禅冥想法，通篇下来大概有几百个字，鞍马御夜强忍着性子从头到尾看了一变，结果是越看越迷糊，越看越憋屈，脑门忍不住直冒冷汗，这里面每个字分开他都能看懂，但合在一起就变成了一堆云山雾绕，完全不知所谓的话。

好在，或许撰写这本书的先辈也知道前面的内容太过深奥晦涩，一般人很难理解，因此在后面部分留下了大篇幅的注解和一些关于冥想法的心得体会，通过翻阅后面注解，鞍马御夜这才勉强明白了这门冥想法该如何修炼。

总的来说，就是先通过打坐参禅，凝神入定，进入到一种冥想的状态当中，在长时间的冥想中，降服心中的诸多杂念，一直持续这个过程，直到心灵澄澈如水，将心神凝练如一，能够随时随地，完全控制自己心中的杂念为止。

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