减肥是一个世界性难题。

在陈宇拿到的系统资料中，是有一些中医上，有可能跟减肥相关的知识。

但仅仅是有可能。

比如之前一直给太阳队使用的食补药膳，就有通便，促进消化的作用。

理论上，当消化变好，是有利于减肥的。

除此之外，就连针灸，在肠经上施针，也有促进排便，消化的功能。

但仅止于此了。

陈宇并不认为这样的方法，就可以让一个人瘦下来。

如果这样可以的话，那光凭这個方法，陈宇就能变成亿万富翁。

所以想要减肥，还得是老办法，管住嘴，迈开腿。

更重要的，是让奥尼尔有减肥的动力。

想到这儿，陈宇继续道：“沙克，你有没有想过，为什么今年开始，你的双脚开始频繁出现问题？”

奥尼尔迟疑了一下：“是因为我的体重？”

他倒是一点儿都不笨。

陈宇点头，把他足部的片子给奥尼尔看：“你看，因为体重过大，对于脚趾，还有足弓的压力非常大。我想问你，偶尔你早上起床，当双脚踩在地上的时候，是不是会感觉到脚底出现疼痛？”

奥尼尔愣了一下，惊讶道：“陈，你怎么知道的？”

陈宇暗松一口气。

打鼾，心跳过速，这些肥胖经常会引发的问题，自己没猜中，这足底筋膜炎，总算是猜中了。

“很简单，就是因为你体重过大，对足弓压力变大，从而导致了足弓劳损，引发了炎症。你现在可能只是偶尔疼痛，但时间一长，如果问题得不到缓解，那就会演变成足底筋膜炎。”

“而当演变成足底筋膜炎的时候，问题就很严重了，你将会丧失你的运动能力，爆发力。”

陈宇并不是危言耸听，足底筋膜炎这个病，不像韧带断裂，会直接让你职业生涯报销，可一旦得上，不容易好，对运动能力的影响，也丝毫不比韧带断裂小。

奥尼尔脸色微变。

陈宇继续道：“还有就是你的心脏，身体肥胖，会导致身体组织供血压力变大，加大心脏负担，我之前问你有没有打鼾，心跳过快，这就是心脏可能出现问题的先兆。”

“你很幸运，暂时还没有出现这个问题，但如果你再不控制体重，这些问题就会出现，尤其是心跳过快引发的心衰，会危及你的生命。”

“还有打鼾，你不要觉得打鼾没什么问题，有很多人，就是在夜晚打鼾的时候，不声不响的死去了。”

奥尼尔听的一阵头皮发麻，不确定的道：“陈，你没骗我吧。”

“你说呢。”陈宇反问。

骗是肯定没骗，但夸大其词肯定是有的。

但不这么说，奥尼尔也不会重视肥胖的问题。

“沙克，你今年30岁还不到，假如你能够像帕特里克那样，打到40岁，那你还有十年的职业生涯，你应该也不想因为肥胖，导致身体出现问题，然后影响到未来十年的职业生涯吧，甚至于，出现生命危险。”陈宇表情严肃。

陈宇这个医学权威所说的话，奥尼尔自然不敢忽视。

可是减肥？

一想到减肥，奥尼尔就肝颤儿，那玩意儿可太痛苦了。

“陈，我要减多少磅？”奥尼尔试探着问道。

假如减的太多，他宁愿不减。

陈宇认真的想了一下。

让奥尼尔减到300磅也不现实。

“先减到350磅吧。”400磅的体重，实在是有点儿夸张了。

都不敢想象这么大的体重，他是怎么来回跑跳的。

奥尼尔直咧嘴，他感觉350磅也是个难以企及的数字。

杰克逊完全没想到还有这样的意外之喜。

说实话，对于奥尼尔这逐年上涨的体重，杰克逊是早就不爽了。

可劝了没用，奥尼尔也不听。

但谁想到，陈宇的话奥尼尔却听进去了。

所以在看到奥尼尔表情还有些犹豫的时候，杰克逊立刻道：“沙克，陈是医学专家，你应该相信他的诊断，这也是为你的身体安全考虑。”

说完，还冲库普切克使了个眼色。

库普切克急忙附和着点头，连声说对。

奥尼尔看看杰克逊，又看看陈宇，他怀疑这两人是串通起来的。

可据自己对陈宇的了解，陈宇也不像是会做这种事的人。

咬咬牙，奥尼尔表情痛苦的点了点头，问道：“陈，那我该怎么减肥。”

陈宇心说你问我，我还想知道呢。

“对了，你现在饮食怎么样？”陈宇问道。

训练重要，但吃更重要。

奥尼尔一脸得意的道：“我有私人厨师，他会每天给我安排好五顿饭，对了，我自己还会做饭，尤其是我做的烤肋眼牛排，我奶奶给了我一个独家秘方，味道特别好，陈，你今天不走吧，晚上去我家，我做给你尝尝。”

陈宇一阵汗颜。

一天吃五顿，自己还给自己加餐，不怪你一个夏天胖这么多。

“对了，体能一号你们有在用吗？”陈宇扭头问杰克逊。

这个方子，陈宇已经给了各支球队，但用没用，那就不知道了。

杰克逊摇头，有些尴尬的道：“赛季初的时候，尝试着给他们用了，但是他们接受不了，只能放弃，现在就科比还在用。”

“科比吗？”

陈宇有些意外，知道这个东西很多人无法接受，没想到科比却坚持了下来。

“给他用。”陈宇一指奥尼尔。

体能一号有利于改善运动员的体脂肪率，同时，当减肥开始，控制饮食，也可以通过体能一号，增强身体能量。

再促进消化，总归是有帮助的。

奥尼尔脸都白了，故作夸张的哀嚎道：“陈，你说的那个体能一号，是毒药，喝了会死人的。”