午后的阳光透过45层大厦玻璃穹顶，照在种满绿色热带植物的有氧跑步区内，黑色力雅特跑步机上并排跑着两个人，男的身材健美、肌肉清晰，女的苗条匀称、曲线优美，这里是一家私人高端健身会所。
由于大城市的空气污染以及室外健身场所缺乏，健身房成了白领人士锻炼身体、放松身心的好去处。跑步及力量训练是健身房的主要功能，先跑步还是先进行力量训练没有统一标准，完全由个人爱好决定。
“你跑了多少公里？”苗春燕问。
“跑了五公里。”周玉湖回答。
“打算跑多少？”
“7.5公里，还差2.5公里。”
“我跑不动了，不能陪你跑了。”苗春燕速度慢了下来。
“好，你休息一下吧。”
“出差一个星期，生活不规律，浑身肌肉发紧。”苗春燕关掉跑步机，从跑步机上下来。
“事情办得怎么样？”
“挺顺利的，本来只去一家制药厂，结果又去了两家药厂、一家陶瓷厂。”
“收获不小呀！广州那边市场怎么样？”
“市场很好，销路不用愁，我年初认识了一个广州药厂老板，他帮了我不少忙。”
“你怎么认识他的？”
“在一个医学学会上认识的，他是学会赞助商。”
“哦。”
“这个老板姓曹，为人爽快，对我也很热情，临走时还给我带了两箱水果，我吃不了，给你带了一箱，放在我车后备箱里了。”
“我不喜欢吃水果，你自己留着吃吧。”
“我都拿来了，你就不要推辞了。”
“好吧，他多大年龄？”
“谁？”
“那个药厂老板。”
“曹董事长啊，他今年40多岁，和杜总年纪差不多。”
“哦。”
“对了，宇文辉比较年轻，他和我差不多大，一会儿，宇文辉来了你可别瞧不起人家啊！”
“不会。”
苗春燕通过杜总认识了宇文辉，宇文辉自称在华尔街投行工作过，现在从事风险投资。周玉湖重组公司需要进行融资，苗春燕很关心这件事，想介绍周玉湖认识宇文辉，一开始，周玉湖不以为然，不打算见面，苗春燕好说歹说才约定好了时间。
“宇文辉怎么还没来？”周玉湖跑完步，用毛巾擦汗。
“他说有事晚点到。”苗春燕回答。
“这个人可靠吗？你了解他吗？”
“谈不上了解，他去过我公司几次。”
“华尔街金融才俊，不好好在美国待着，怎么跑庆东来了？”
“我们不用管那些，只要他能拉来投资就行，你还进行力量训练吗？”
“今天不练了，我听说这里新增加一个攀岩项目，咱们去看看？”
“攀岩？我可不会攀岩。”
“没关系，我教你。”
“你这是要把我训练成登山运动员啊？”
“你总做瑜伽，攀岩比瑜伽好，攀岩更能练习身体协调能力。”
“那走吧，我就舍命陪君子了。”
攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技体育运动，现在已经进入奥运项目，回归自然，挑战自我，攀岩最大的特点是惊险刺激。无保护攀爬悬崖峭壁在西方是一项极限运动，危险性很高，经常出现在影视作品中。
人工岩壁的出现使得攀岩运动进一步普及，有了人工岩壁，不用再去荒郊野外，近些年来，室内攀岩成为一些年轻都市白领的健身新宠。
“你不恐高吧？”攀岩馆的人工岩壁有将近九米高。
“不恐高，我都和你爬玉珠峰了，还怕什么？”苗春燕抬头望着岩壁说。
“那就好，春燕，你看这是天然岩壁，把户外岩石一块块切割下来，安装到室内，摸着手感很好，比塑料岩壁强多了。”周玉湖摸着岩壁说。
“嗯，这成本可不小。”
“好，我先给你讲解一下动作要领和注意事项吧，攀爬时身体要自然放松，以三个支点稳定身体重心，重心随攀登动作转换移动，上下肢协调配合，不能光靠手臂力量，要充分利用两条腿的力量。”周玉湖说。
“哦。”
“想象自己是一只壁虎，在脑子里模仿壁虎爬墙的动作，壁虎是爬墙高手，注意事项是先做好准备活动，穿戴好护具、保险绳，爬之前观察岩壁，想清楚攀爬路线，没什么难的，挺简单的。”周玉湖一边比划一边说。
“哪有你说的那么简单？这么高，这么陡，还要想象自己是一只壁虎，我最怕蛇和爬行动物了。”不知道为什么，女人普遍怕蛇。
“看上去是有点高，有保险绳保护，不会有问题，你要是害怕就算了。”
“我怕什么？我没说害怕啊？玉珠峰都爬了，我还怕什么？”苗春燕给自己打气道。
“好，那咱们就先做准备活动吧。”
“等等，我来电话了，应该是宇文辉到了。”苗春燕从运动服口袋里拿出手机。
“阿辉，你到了？我们在攀岩馆，你来攀岩馆找我们吧。”
“宇文辉来了？”周玉湖问。
“是，他先去换衣服，马上就过来。”
“那，等他到了，咱们再爬吧。”
“好，先做准备活动。”苗春燕开始压腿做准备活动。
过了一会，宇文辉来了，宇文辉中等个头儿，身材单薄，长相清秀，身穿白色短袖T恤衫，蓝色运动短裤，头发柔软，脑门上绑着运动发带，手腕上戴着护腕，脚穿白色耐克运动鞋。
“苗总你好！”宇文辉远远地招手。
“阿辉，过来吧。”苗春燕向阿辉摆手。
“这是宇文辉？怎么看上去像个小鲜肉？”周玉湖说。
“保养得好，他是美籍华人，从小在台湾长大，台湾男人都这样。”苗春燕回答。
“对不起，苗总，我有点事来晚了。”宇文辉来到近前，身上飘着古龙男士香水味道。
“阿辉，我给你介绍一下，这位是国泰森茂集团董事长周玉湖，周总。”苗春燕介绍道。
“你好。”周玉湖伸出手。
“你好，周先生，很高兴认识你。”宇文辉的手白皙修长，十分柔软。
“阿辉，你喜欢攀岩吗？咱们一起攀个岩吧？”周玉湖提议。
“周先生，我不会攀岩，我运动能力不强。”
“哦，那你先在下面看着，我和春燕攀岩。”
“那个，攀岩有保险绳吧？我也想试一试。”
“好啊，给你找个教练吧，穿戴好全套护具，有教练，不会有问题的。”
“行，我试一试。”
攀岩教练帮助宇文辉穿戴好护具，又给他讲解了动作要领，做完准备活动后，教练和宇文辉一左一右开始攀岩。
旁边，周玉湖脱掉外衣，黑色运动背心露出结实健壮的肌肉，苗春燕把头发挽在脑后，紧了紧背带，手伸进粉袋里擦上一些防滑吸汗的白色镁粉。
“开始吧。”苗春燕说。
“好，选好支点，掌握好重心，使用三点固定法，像壁虎一样向上爬。”周玉湖说。
“阿辉，我们开始爬了。”苗春燕说。
“好，好，我也要开始了，这也太高了吧？”宇文辉伸出左手扣住凸出岩壁的岩石点，动作笨拙，开始向上爬。
攀岩看似简单，其实很难，力量、动作协调性、平衡能力、心理稳定程度，一个也不能少。无保护徒手攀岩是一项极限运动，动作失误、风向切变、岩石崩塌，稍有不慎就会跌入万丈悬崖。
人为什么要冒生命危险攀岩？可能不仅仅是追求惊险刺激，在攀岩过程中需要集中全部注意力，调动身体全部潜能，无暇考虑危险，无暇考虑烦恼，高度临在、处于完全无我状态才是根本原因。活在当下是一件说起来简单，做起来非常难的事。