尽管郭靖和温若琳是有约定，但那也只是周内呀，今天是周六，况且昨天还约定今天去西京，这会温若琳不是应该去收拾东西，准备出发吗？

可看温若琳现在的架势，那分明就是想要训练呀，郭靖转头一想，也是，要是自己被人一棍子弄晕，醒来之后就被绑架了，对方还拿自己心的心上人要挟自己，那真是婶可忍叔叔不能忍！但凡有了自保能力，也不至于灰头土脸的，在自己喜欢的人面前丢了份。

“走，先开始慢跑一圈，下一圈在跑快一点，要不然你身体跟不上。”

郭靖说着，一边调整呼吸，一边跑步。

温若琳紧紧的跟在身后，又跑了一圈后，队伍里又多了三个人，看着这三个人的身影，郭靖严重怀疑自己被监控了，或者被出卖了，这三个人可不就是蒋钰、蒋小婉和任缘嘛。

三个人今天也都穿的运动装，回力鞋，这年头，家里没有一双回力小白鞋，都不好意思出来见人。

也不知道这三位祖宗从哪得到的情报，于是乎一个男人带着四个大美女在莲湖公园跑步的事就成了传说。

任缘显然是这群人中体力最好的，也是能跟上郭靖步伐的，接下来第二梯队竟然是蒋小婉，只有温若琳和蒋钰被落在了后面。

任缘仿佛是要跟郭靖较真一样，撅着嘴气呼呼的冲在最前面，郭靖不知道任缘这是生的那门子气，昨天被亲的人是自己吧，任缘才是那个偷袭的人。

自己这个受害人都没有生气，行凶者反倒是气的不行。

郭靖跑了几步追上任缘，装作一本正经，直男式的问道：“你咋还生气呢，要不下次我让你亲，你使劲亲，你不生气了行不行！”

听到郭靖的话，任缘一头的黑线，妈的，老子又不是女流氓，可这破郭靖非要给自己贴上女流氓的标签了，任缘气的脸更黑了，头也不回的加快了速度。

郭靖看了看身后的蒋小婉，摸了摸蒋小婉的头，问道：“你们今天怎么来跑步了？你好不容易不上学，怎么不多睡会懒觉？”

“切，谁还睡懒觉，电视上有人说了，生前何必久睡，死后自会长眠！她们两个一早就起来了，说是要和你一起锻炼，强身健体，她们昨天晚上说你一个可以打20个，她们吹牛，我不信，但我也想变强，所以这就一起来了。至于任缘姐姐为什么生气，我是真的不知道，这是昨天晚上她回去之后，就开心的不得了，就像是吃了蜜一样！”

听了蒋小婉的话，郭靖知道，八成是老班温若琳把自己给出卖了，因为自己每天锻炼的事，只有温若琳知道，而昨天的营救，温若琳已经见识了自己的身手，而蒋钰和任缘又怎么不会知道，估计十有八九，昨天晚上，整个案子的卷宗就已经放在了蒋书记的家里。

毕竟一次性打靶好几个人，这种事一个公安局的局长，可做不了主，没有市委点头，即便是公检法也不敢贸然直接走程序。更不要说郭靖贯穿了整个绑架事件，没有蒋书记批示，孙科可不敢直接就动手。

郭靖回过头，看着温若琳和蒋钰两人并肩奔跑，边聊边笑，脸上洋溢着开心的笑容。

他并不知道她们具体在谈论什么，那种轻松愉快的氛围却感染了他，让他的心情也变得愉悦起来。郭靖也不知道她们在开心什么，但有一点郭靖知道，那就是如果这几个人女人不开心，自己恐怕就很难开心。

郭靖轻轻摇了摇头，将心中的杂念抛诸脑后，全力以赴冲刺了最后一圈。随后，他来到了器械区，毫不犹豫地开始了引体向上的训练。他一口气拉了50个引体向上，这一幕让一旁的蒋小婉惊呆了。

而做引体向上的起伏和拉伸，让郭靖的整个腹部都漏在了空气里，看着郭靖那棱角分明的腹肌，蒋小婉数的很仔细，就是八块。

任缘、蒋钰、温若琳看的是目不转睛，任缘更是美目频闪，眼中大放异彩。

蒋小婉倒时没有盯着郭靖的腹肌看，反倒是一个两个的数着郭靖引体向上的个数，直到50个数完，小丫头的嘴巴都能放下鸭蛋。

闹着自己也要试一试，可结果只做了三个，就再也拉不动了。

郭靖热了身，便在边上的空地上打了一套军体拳，这套军体拳正是后世被称为禁招的黑龙十八式也叫黑龙十八手。

郭靖的拳头如同猛虎下山，带着猎猎风声，青龙探爪般伸出，仿佛要将敌人撕成碎片。接着他的身体像龙女照镜一样优雅地转动，每一个招式都充满了力量和威严。后来，他猛地一扭腰，怪莽翻身，展现出了他的灵活与矫健。只见他的手掌如同一叶飘落的桃花，轻轻地拂过对手的脸庞，叶下偷桃的招式令人防不胜防。随后，他腿部发力，一记踢腿锁喉，动作迅猛如电，让人无法躲避。

郭靖动作极快，十八个招式在郭靖手上不断变换，看的人眼花缭乱。

黑龙十八式在郭靖的手上爆发出强大的气势，尽管隔着几米，几人都能感受到劲风的呼啸。

众人目瞪口呆地看着郭靖，他们的眼睛中充满了惊喜。郭靖对她们而言简直就是一个宝藏男孩，真不知道郭靖还有什么不会的，当然生孩子这件事，郭靖也算是会了一半。

她们仿佛进入了金庸的小说世界，看到了一个大侠郭靖在练习降龙十八掌，郭靖的每一个招式都如同艺术一般，充满了美感和力量，让人不禁为之倾倒。她们心中涌起一股强烈的愿望，希望自己也能够像郭靖一样，成为一名出色的武林高手，以便保护自己和身边的人。

在这一刻，郭靖仿佛不再是一个人，而是成为了一种信仰，一种力量的象征。

众人看着打拳的郭靖，一个个目瞪口呆，眼中的崇拜都快冒出星光了。

蒋小婉吵着要跟郭靖学习武功，郭靖笑而不语，等一套拳法打完，郭靖才吐气收功。他这套拳法名为“黑龙十八式”，是一种极其霸道的拳法，拳风犀利威猛，气势磅礴，绝非一般人所能承受。郭靖知道，这套拳法并不适合女孩子练习，女孩子更应该练习太极拳，这种拳法注重内功的修炼，以柔克刚，更适合女孩子的体质和性格。

于是，郭靖便将太极拳的练习方法和注意要素给讲解了一遍。接着，他又打了一套太极拳，两种拳法，郭靖打出的气势却完全不一样。黑龙十八式，郭靖打出来的感觉是盛气凌人，攻击犀利威猛，而此时的郭靖再打太极拳，却又是一种刚柔并济，上善若水的感觉。他的动作似慢实快，似柔实刚，每一个招式都蕴含着无穷的威力，却又不给人以压迫感。

但不管是那种气势，都让四人目不转盯，无比的痴迷。

看完了郭靖的拳法，任缘终于是明白了双方的差距，原来自己和郭靖的差距这么大，根本不是自己通过努力就能跟上的，郭靖这种实力，在自己的认知里，也只有一些练家子才能与之交手，而交手之后，十有八九还是输多赢少。

认清了现实，任缘丝毫没有放弃，因为她有了新的想法，既然这个战场不是郭靖的对手，那么以后自己也加大训练强度，在另外一个战场，让郭靖跪地求饶。