且说在大雪山中寻得奇宝墨玉箫的秦霜华和南宫云轩二人在返回天阙仙宫的旅途中迷失了方向。

秦霜华和南宫云轩二人误打误撞闯进了妖道以活人炼丹的归龙山庄。

归龙山庄的老庄主、大管家、二管家三人合谋设计暗暗加害秦霜华和南宫云轩。

幸亏二人机智，识破了归龙山庄的阴谋，并且最终击败了三位为祸人间的妖道，一把大火烧了藏污纳垢的归龙山庄！

秦霜华和南宫云轩再次踏上了回归天阙仙宫的道路。

待二人再一次历尽千辛万苦回到天阙仙宫的时候。

师父天山祖师和大师兄李长风、二师兄陈昭龙、三师兄江傲虎都非常的高兴。

玉面小狐灵乃通灵之兽，一旦认定了秦霜华为主人，便永生永世的跟随者秦霜华，保护着秦霜华。

师父天山祖师和三位师兄们纷纷向秦霜华道贺。

天山祖师乃是得道高人，有通天彻地之能。

这一日将五名弟子唤入天阙仙宫大殿之内，叮嘱五位弟子千万不要忘记了初心。

并且心血来潮，再一次讲经，帮助五位弟子筑基培元。

天山祖师详细的讲解道：

“上古金仙陈致虚祖师金丹大要卷四曰：“是皆不外神气精三物，是以三物相感，顺则成人，逆则生丹。何为顺？一生二，二生三，三生万物，故虚化神，神化气，气化精，精化形，形乃成人。

何谓逆？万物含三，三归二，二归一，知此道者怡神守形，养形炼精，积精化气，炼气合神，炼神还虚，金丹乃成。”金丹大要还说：“求于册者，当以阴符、道德为祖，金碧、参同次之。”

秦霜华等一众弟子听得如痴如醉。

天山祖师继续说道：“丹道入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。

百日筑基的目的在打通任督二脉。医书有云：“痛是不通，通则不痛”。人体气脉通畅，则全身无病，身心愉快。所以也可以视作第一步的基础是祛病，使身体达到绝对健康。

而这个绝对健康，在生理上即精气神充满经络气穴，丹经云：“气满任督自开”，故打通任督二脉全在精气神满。百日筑基是为后面的修行次第奠基。”

结合自己这些天来的进境，秦霜华仍然感觉到自己还有深深的不足。

“得了道的境界，随时在定中成长、培养，一个凡人变成圣人境界，叫做长养圣胎。