下午七点~

沈百炼的脸色红晕，呈大字型，就像是一摊软泥一般，瘫软在白色软垫之上，除了本能的呼吸之外，连一根指头他都不想动。

身上的武道服和身下的软垫，也都已经被他的汗水给打湿透了，浑身散发着一股热气。

此时原本热闹的的练功房内，唯独只剩下沈百炼一个人，显得空旷了许多。

在上完课之后，其余几个武者学徒，简单的拉了一个群聊，就都各回各家了，尤其是李梦怡跑的最快，不知道要忙活什么。

周长青在教完课之后，又单独指导了他一会儿，接了个电话之后，就匆匆忙忙的走了。

“可惜了......”

沈百炼轻轻的叹了一口气。

即使他已经拼尽了全力，可是还是差一小半的经验值才能将五灵拳升级。

趁着这个休息的空闲时间，沈百炼调出了自己的面板。

【姓名：沈百炼】

【人物等级LV3（330/400）】

【体魄：2.1；精神：2.0】

【技能：跑步LV2（298/400）

铁身LV1（91/300）

五灵拳LV1（121/200）】

【固化点数：0】

【神性物质：1】

今天的实践，也证明了铁身这个技能的意外之喜，除了带来的体魄的提升，也有字面意义上的“铁”，真的抗造，恢复能力也很强。

其余几人演练完一套完整的虎形拳，都得需要休息十来分钟的时间，在练完三四遍之后，基本就会将体力耗尽。

而沈百炼今天下午在将五灵拳技能固化之后，演练一套五灵拳所需要花费的时间大约在二十五分钟左右。

中间休息恢复体力用时约为七八分钟，越到后面越长，所以耗时四小时，一共演练了六遍完整的五灵拳拳法。

而他的收获是：120点人物等级经验值，60点的铁身经验值，120点的五灵拳经验值。

沈百炼看着面板上一个个经验值暴涨的数据，大嘴咧开，掩饰不住的欣喜。

就好像今天早上看到自己银行卡里暴涨的余额一般。

就算是跑步技能的经验值都提升了18点，是在练习鹤形拳和鹿形拳时，锻炼腿部所带来的提升。

“收获太大了。”

现在，沈百炼才真正的体会到固化面板的可怕之处，在一定程度上，他完全可以说是拥有了传说中圣人一部分的能力。

天道酬勤，付出必定会有收获，并且一证永证，永远都不会退步。

就凭这两点，就是一条直指通天的坦途，足以将这世上的九成九人的天赋都踩在脚下。

“希望铁身的恢复效果能更好一点，否则明天恐怕就爬不起来了......”

沈百炼足足在白色软垫上躺了十来分钟，可算是恢复了一点体力，勉强的站了起来。

他现在只感觉浑身上，尤其是手臂之处，酸痛无比，就好像身子骨下一刻就要散架一般。

沈百炼拖着疲惫的身躯，去到更衣室内，将武道服脱下放到洗衣机里面之后，只留下一个裤头，随后就随便走进了一个浴室当中。

拧开水龙头，哗啦啦的水流声响起，温热的水流顺着沈百炼的肌肉间的谷壑顺流而下。

沈百炼抬起头，享受在这片刻的安详之中，身上的疲惫感仿佛都被冲刷掉了。

这种一点点提升实力的感觉真让人沉迷！

他原本就只想练两三遍的，但是到后面就上瘾了，因为那种时时刻刻都能看到进步的感觉，实在是太令人沉醉了......

沈百炼洗完澡，将洗好的武道服拿出来之后，穿上自己的衣服，就匆匆走到了大厅里，准备回家。