睁眼醒来，看了看时间，要比往常早一个小时左右。

罗城晃了晃头试图清醒些，质量不太好的睡眠让他觉得整个人的状态不是很好。在又昏沉了一会后，他才有点艰难的慢慢悠悠起身，开启新的一天。

待洗漱用餐后，他要准备开始今天的训练课了。

罗成待会的目的地是研究所的生物区，生物区全称叫生物多样性实验基地，不过这个名字太长，罗成随口改成生物区，方便自己称呼。

这个生物区实际上类似于一个野生动物保护区和试验田的结合体，目的是方便研究所的研究，依靠这个区域，研究人员就可以随时在这里完成一些想做的实验操作。

生物区的面积很大，毕竟本身这个区域就需要足够的空间，不过研究所的面积更大，生物区的面积也就占在研究所的10%左右。而罗成这会所在的休息区跟生物区属于不同的两边，因此虽然说是只是从研究所的一个区域到另外一个区域，实际要走的路程却是相当可观。

罗成挥手拦截了叫来的摆渡车，这车是刚才吃饭的时候叫来的，虽然他的权限不高，但光学徒权限能享受到的福利种类就相当丰富了。

上车后，罗成从终端中抽出一片大光幕，随手戳了几下，一张表格就弹了出来。

这是他今天的训练安排，罗成看着表格开始思索起来。

按表格上所设计的情况，他的训练大致被分两种，一般训练和专项训练。

今天的安排是久违的专项训练，具体内容是近身格斗练习。

做这个练习主要有两个好处，一方面可以增加自己格斗技能的熟练度，增强格斗能力。

另一方面这种训练本身就具备非常大的强度，强度往往比被归为另一类的一般训练要大得多。

在做格斗训练的实操中，他的对手不会对他有任何留手，所以当挑选一个整体素质高于自己的对手时，整个训练过程的强度，就会远远超过平时所做的其他训练。

由于过高的强度，因此在他的安排中，这种专项训练的频次不多，每次的间隔也相对比较久。

而超高的强度，除了伴随的风险，还意味着对身体的高压刺激，因此这种训练本身也是算是一种刺激手段。

这种刺激手段对他来说非常有效，能显著提高他身体素质的进步速度，还可以有效的刺激诱导某些基因的表达。

通过平时的一般训练做着安全平缓的积累提升，又定时做一些格斗训练打破舒适区刺激身体，让身体时刻保持对外界刺激的灵敏感知，提升身体的敏感度，使得平时做的其他训练效率更高，这就是他这套训练计划的精彩之处。

不过这套训练方案并不是他自己设计的，他手上的终端不光是他在这个研究所的身份凭证，终端本身也给他提供了不少服务功能，这套训练模版就来自于此。

当初，罗成在降临研究所后，初期经历过一小阵子的迷茫，而后就振奋精神开始对这里进行探索。

通过各种摸索和试错后，他找到并激活了他手上的这个终端，当这个终端激活后，终端就与他个人进行绑定，然后赋予了他研究所的学徒权限。

学徒权限除了能作为身份证明通行研究所的一些场所，还可以接入研究所的数据库，数据库会根据他的权限对他开放一部分资料。

通过浏览终端自带的一些资料，及对他开放的部份数据库后，罗成总算是对自身的处境以及这个研究所有大致的了解。

在这个研究所中，权限等级非常重要，最简单的例子就是出入权限。

对于罗成现在所持的学徒权限来说，研究所的很多地方都是禁止学徒出入的，而这些地方里面最关键的就是研究所的大门。

是的，对于学徒来说，连研究所的大门都出不去。

研究所的权限升级路线倒是有很多，不过罗成在思来想去后，结合实际情况选了现在这一条，这条路线除了需要考察罗成所掌握的知识，还对他的身体能力有硬性规定。

所以罗成一方面对大赛的辅助学习课程非常眼馋，同时为了达到研究所的身体要求，他日复一日的完成着训练安排，不敢有所懈怠。

不过训练下来的成果斐然，罗成想到这里，又点出一份光幕，他把在一些器械上测出来的数据都保留了下来，对于他目前所达到的水平，他觉得相当满意：

“身高：181公分。”

“体重：94公斤。”

“深蹲：310公斤。”

“硬拉：430公斤。”

“推举：160公斤。”

“百米冲刺：9秒2。”

“反应速度：117毫秒。”

虽然研究所有其他的量化评估手段，不过罗成在使用研究所的方法之余，他还喜欢用这种方式评估自己，这种直接秀肌肉的表格他觉得亲切又直观。

而这样的基础数据，已经近乎他前世人类的天花板水平，而实际上，这边世界的普通人类的身体素质和前世人类并没什么太大区别，因此他现在的身体素质，不管放前世还是现在，对于普通人来说都已经是怪兽级别的猛男了。

他这非比寻常的身体素质当然和他勤勤恳恳完成训练有一定关系，但是最重要的还是源于这个世界的科技产物——生物进化体系。

生物进化体系作为这个研究所的研究对象的同时，也作为这个研究所的最高科技结晶。

这个体系的最初来源于这里的人类社会在某次星际探索中，发现并回收的一个外星文明遗迹。

被发现的这个外星文明在文明的发展中走出了很有特色的道路，他们并不类似这边社会发展科技树，而是走的生物进化的路子。

这个文明的生物天生就有一种特殊器官，他们通过天生的特殊器官，能感应并吸取星球上的一种特殊能量。

这种特殊能量能够帮助生物体诱导并强化基因表达，外在显示就是这个种群的生物具备非常强悍的生物体征和一些奇异的能力。

同时由于这种特色的发展路线，这个族群地位往往由个体武力决定，所以他们社会的中高层不仅是权的象征，也是力的体现。

而根据发掘的一些记载显示，他们族群的中高层的一些表现非常惊人，甚至可以达到以肉身适应宇宙环境，光凭肉身就能在宇宙环境中存活。

而不仅是生物体的强悍适应性，他们的生物体还具备非常强悍的身体素质，据人类社会的一些专家评估，他们的表现力甚至超过普通机甲的水平。

因此人类社会对他们的物种和遗产产生了极大的兴趣，于是一时间关于这个课题的相关研究机构如雨后春笋般冒出来的到处都是，在一段时间后，罗成目前所在的这个研究所拿出了他们的研究成果并公开了实现方法。

先通过基因编辑调整个体进化方向，再用食物摄取的方式，将被命名为源能的那种特殊能源摄入体内储存，最后通过定向锻炼的方式或者调配特制的药物诱导基因表达，这个说起来简单的方法就是研究所称为生物进化体系的研究成果。

这是一个朴素中透着科幻气息的方法，看起来流程简单，不过效果确实不错.

按照研究所的记录，当时实验体的最强记录，是以血肉之躯硬撼机甲！虽然那个实验体其实并不能真正跟机甲拼个旗鼓相当，但是这种表现力也足以让部分遗憾于脆弱肉体的人类为之疯狂了。

不过这种方法其实并不简单，首先基因的定向编辑就是难题，要不然找专业人士帮忙，要不然自己上。

罗成没得选，在这里哪里去找专业人士，只能选择自己硬着头皮上。

于是他边学知识，边把自己当实验体实操，好在结果不错，他完成了这一环节没出岔子。

而完成基因这块后，还有一个环节很麻烦，就是源能的获取。

对于获取源能，罗成目前的唯一途径就是从餐厅的每日配额中获取，好在研究所在这块非常宽松，学徒权限的配额量就能完全满足他目前的需求。

思绪流转间，罗成乘坐的小车已经到了此行的目的地：生物区。

罗成设置让小摆渡车在这里原地待命，然后就刷终端走入生物区。

进入生物区的第一件事，就是换了一身贴身的战斗服，这种服装的全称比较长，具体叫什么来着罗成现在已经记不太清楚了。

当时罗成见到这衣服的第一时间，就按惯例给这套衣服随口取了名，叫战斗服，而衣服的本名已经被他抛之脑后了，根本不记得。

这个战斗服主色调是全黑，特殊材料的拼接及其特殊的编制手法使得这种战斗服能对身体有不错的防护效果，这里指的防护效果并不是对外界因素的防护，主要是针对人体自身的保护。

这种衣服能增加静脉血液回流，改善血液循环，强化肌肉帮浦的能力，能有效减少运动中肌肉的振荡现象，改善神经肌肉的传导控制。

具体表现就是能减少各种拉伤的可能性、增加身体兴奋度、提高运动表现，同时减缓每次运动后的疲劳。

不过这些因素对罗成来说都是次要的，他每次来这里都要换成这身衣服的主要原因是，这衣服穿起来很帅！

规律的训练除了给了他身体素质方面的提升，还给了他一副相当满意的躯体。

贴身的黑衣在他的身体上起伏，如画笔一样划出道道划痕，清晰的勾勒出肌肉线条的同时又不太暴露，让他整个人看起来威武又强悍，而练的恰到好处的比例让他看起来有一丝从容不迫的优雅。

罗成现在正站在通道处拐角的一个金属构造前摆弄。

这种金属看起来有点像前世的不锈钢，因此他站在这里就像是站在前世的电梯里，电梯的金属面可以反射出照镜子的人，但景象又不那么清晰。

这种不清晰并不是坏处，在当镜子用时，不清晰就变成了一种滤镜，能让被反射出的人看起来比平时更加好看。