天罡百锻丹入口即化，磅礴的热流涌进食道，充斥五脏六腑之间，让宁无涯感觉自己吞下了一块火炭，并且在体内迸发。

五脏六腑乃至全身被烈火焚烧的痛苦潮水一般涌来的同时，宁无涯惊奇的发现一些原本不存在的记忆也如同幻灯片浮现在脑海。

那是一种A级的炼体功法，名叫【天罡百锻】，此门炼体功法通过引动阳炎入体，一遍一遍的锻造身体，犹如锻造兵器，百遍千遍的锻打，使得身体的强度和韧性极大的提升。

练至大成境界，身体强度甚至可以比拟一些绝世神兵，刀枪不入，五毒不侵。

通过参悟这门炼体功法，宁无涯按照功法的指引，将催动阳炎在体内运转了一个周天，也即锻打了一遍，虽然这个过程十分的痛苦，一遍下来令宁无涯大汗淋漓，但锻打的效果十分的明显。

伸指在肌肤上弹了一下，竟然发出金铁交鸣的嗡嗡声。

参悟运行一个周天下来，宁无涯已经知晓了这【天罡百锻】炼体功法的修炼方式，也明悟所谓的天罡百锻丹，就是这门功法中提到的【大日阳炎】，此时运行完一个周天的阳炎停留在宁无涯的心脏中，化作一滴火红色的血液。

之后的修炼，只需要将这滴血液不停地在身体中运转锻体即可。

感应着比之前强横了数倍的身体，宁无涯心中感叹，系统奖励的东西，果真没一个垃圾的。

不过炼体功法大都需要经年累月的苦修，有万倍返还系统何必去较这个劲，找一个炼体的弟子，将此炼体法门传授给他，给我返一个炼体大成，多香。

想入非非间，系统的提示音突然响了起来：

【叮，你帮助弟子提升境界至练气七层，获得百倍暴击，奖励十年修为】

“奖励十年修为！”

宁无涯精神一振，连忙打开面板，当看到面板上自己的修为来到【练气422层】后，心中既是欣喜又是无奈。

欣喜的是给姜灵韵布置的高阶聚灵法阵还是很有效果的，一晚上修炼就突破了练气七层，并且让宁无涯获得百倍暴击返还，获得了一百层的修为。

一百层的修为，让宁无涯的实力又上了一个台阶，以现在自己的修为境界，再去杀那野鸡，应当可以轻松的拿下，不会再受任何的伤势。

无奈的是，都已经到练气422层了，怎么还是没有半分突破筑基境界的契机，几百层的练气境，真是前无古人后无来者。

增长修为是实打实的实力提升，总体来说肯定是血赚的，至于晋升至筑基境的契机，只能等待姜灵韵再次提升境界了。

或许得等到姜灵韵突破筑基，自己才能看见那个契机……宁无涯似有所悟，并开始期待起来。

姜灵韵只用了短短三四日，便突破了一层境界，以这个速度突破到筑基境界，想来不会用太多的时间。

收到这样的天才弟子，作为一个师傅真的很省心，很多时候坐享其成就完了。

接下来的几天时间，师徒二人相安无事，姜灵韵一边参悟《万藏剑典》，一边吐纳修炼，进展神速。

宁无涯尝到了系统万倍返还的甜头之后，发现靠自己修炼根本就没有意义，系统随便的一次返还，就能让他获得十年的修为，所以平日的勤学苦练这一套对他完全没用，有这时间不如多找几个符合系统条件的弟子，将系统的授徒返还奖励最大化。

所以这几天下来，宁无涯一直在宗门中转悠，期待寻到一个符合系统条件的弟子。