一不小心修炼到深夜，修炼的感觉太爽了，太令人沉醉了，得注意点别影响吃饭和睡觉。

修仙者是能辟谷和不睡觉，那也要看修为支不支持。

炼气期修士只能辟谷一两天，顶多三天，三五天不睡觉也没事。

筑基期修士顶多能辟谷十来天，十来天不睡觉没事。

金丹期之后的修士辟谷就厉害了，半年一年不吃饭都可以，半个月一个月睡一觉就行了。

罗云只有这么点灵气，灵台还没有筑好，没有产生灵识，没法辟谷和不眠，还是要吃饭睡觉的。

隔天早上分出一团灵气长条，冲击到上丹田之间的经脉。

晚上冲击到上丹田，次日早上冲破上丹田。

罗云再引导吸收一缕灵气，引导到上丹田。

吃下一枚凝神丹，心神沉浸在上丹田中，默诵口诀，神魂之力被口诀和凝神丹引动，开始向上丹田聚集，与灵气混合。

等聚集满了，神魂之力被灵气改造成灵识，各自分开，灵识重新流转运行，流转运行速度比神魂之力快了很多。

引气入体第三阶段，开筑灵台完成！

《基础引气术》后期完成，只剩最后一部分了。

最后一部分是圆满期，有一部基础的功法，继续修炼这部功法，可以修炼到炼气三层。

只是很难，没有正经功法那么轻松，所以可以修炼，也可以不修炼，除非没有修仙功法可用。

不吃元气丹和凝神丹也可以，只是速度会慢很多，想感应到元气和神魂之力挺难的。

丹药辅助更快一些，反正有洗精伐髓丹可以祛除丹毒。

洗精伐髓丹是二阶丹药，有祛除炼气期丹毒的作用，筑基期吃了作用不大，洗精伐髓丹本身也有丹毒。

所以丹药能少吃尽量少吃，靠丹药提升起来的修为不稳固。

与此同时，罗云三个丹田内的灵气自动运转循环一遍，三个丹田互相连通，正式进入炼气一层！

神魂升级为灵识，初级灵识可内视，可以看到三个丹田和经脉的情况，也可以用灵识引导控制灵气入体，在经脉丹田内游走。

这下引气入体引导灵气更简单了，不会像刚开始那么费神。

睁眼一看，还没到中午，罗云去找罗婉蔓，罗婉蔓还在修炼。

罗婉蔓惊喜道：“青云，你开筑灵台，进入炼气了？”

罗云得意道：“是啊，婉蔓姑妈，刚刚进入炼气一层，就赶紧过来给您报喜啦！”

罗婉蔓捧着罗云脸高兴道：“姑妈的好大侄啊，你可真勤奋，有姑妈的风采，这么快就炼气了，比你那俩不争气的叔叔强多了！mua~”

罗云期待地问道：“嘿嘿……婉蔓姑妈，我现在是不是可以学习法术，御剑飞行了？”

罗婉蔓挼着小脸道：“傻小子欸，你才炼气一层，真气…没有真气，灵气那么少，没有修炼功法，没有开其它窍穴，怎么学法术？”

“额……那什么时候可以修炼功法，学习法术啊？”

罗婉蔓道：“你爹这两天就出关了，出关后给你挑选合适功法，修炼半个月吧，就可以学法术了。”

“好吧，我再等等。”