随着香味的传来，君兰三人才想起来，知瑾三人还没到固元境，尚做不到辟谷的行为。于是坐下来陪着三个孩子一起吃起着这臭嘴羊。知瑾还从储物戒子中拿出了一众调理，惹得三个大人一阵大笑起来。

“多年没吃羊肉了，我还是喜欢这股骚味。”定妖城主拿着个烧羊腿，丝毫没有架子的吃了起来。边吃着，还便从储物戒指中拿出了一副茶具出来。

“辟谷之事要到固元境才能做到，因为我们都是修士，在凝元境和清元境尚未使人体达到承受范围，无法自主炼化这灵气中的有益成分，使我们的身体能够不依靠食物来获取能量。”君兰轻轻地咬了一下羊肉，给知瑾三人解释道。

“那师尊，为什么叫凝元境，和清元境呢？”知瑾一脸好奇的询问道。

“其实就是把灵气凝炼于体内，令灵气在体内与凡尘之气结合，所以就叫凝元境，其实这个元和气源的源是同一个意思，但凡间用银元流通较多，久而久之气源的源就成为了银元的元，所以并没有什么区别。”君兰舔了舔手指，给孩子们解释道。

“清元境是为了清除我们修士体内的凡尘之气，但清除的同时也会把修炼进体内的灵气清除一部分，所以才叫清元。到固元境就不同了，几乎凡尘之气基本已经被清除完了，我们再汲取的便是灵气了，那时候就可以做到御空飞行了，其实到固元境才算真正踏入了修仙界，像辟谷，御空一类，都是在固元境才能做到。”说完，君兰站了起来，走到一边喝起了茶。

“师妹，果然还得是你是老师，像我这种，收个徒弟还不知道怎么教导呢。”说着，定妖城主将手中的茶水一饮而尽。便开始盘膝打坐起来。

知瑾三人听完君兰的解释，心中豁然开朗，对修炼之路有了新的认识。他们看着手中的羊肉，仿佛都能感受到其中蕴含的丰富灵力。

“师尊，那我们如何才能更快地达到固元境呢？”知瑾问道。

君兰微微一笑，他知道每个修士在成长的过程中都会有这样的疑问和渴望。“知瑾，修炼之路没有捷径，唯有勤快修炼，不断感悟天地间的灵气，才能一步步提升自己的修为。”君兰顿了顿，继续说道，“但除了修炼之外，你们还可以通过阅读古籍，了解前人的经验，或者寻找一些特殊的修炼资源，比如灵草、武道结晶甚至炼体之术等，这些都能帮助你们更快地提升修为与实力。”

知瑾三人点点头，吃完手上的食物后就开始炼化臭嘴羊肉里的灵气。并没有继续询问下去。

洞外繁星点点，清风徐徐，师徒六人这一夜格外安静，都在努力的翻阅着新得到的武技。

第二日清晨，吴扬早早就被霜叶红带出去丢进兽群中修炼，而作为定妖城主的杨飞高，带着徒弟文彬一大早就赶回了定妖城，而君兰则是带着知瑾回到学院。

“知瑾，今日开始，你就在我的洞府修炼吧！不到固元境不准离开。”话音说完，君兰就把知瑾关进了自己洞府，随后把两颗上品武道结晶放进聚气柱中便离开了。知瑾抬头打量了一下，整个洞府比自己那个洞府大了不知道多少倍。

“真是离谱，不过比我那个洞府好多了。”说着，知瑾便坐了下来，将体内一百零八个穴位里的阴阳之力重新释放了出来，又重新凝聚一次，一遍又一遍冲刷着。穴位上的阴阳之力越来越精纯，逐渐演变成一滴滴液体，随后聚集于他的丹田之内围绕着一滴一滴的滴入知瑾的内丹之中。似乎在慢慢融化于丹田之内。