黎明前夕，群星暗淡。

漆黑的夜幕下，连绵的群山好似老龟盘眠，山与月俱静。

老山氏村头的大红公鸡还在瞌睡，一间不起眼的篱笆小院中，便隐有风声作响。

呼呼——

利落的拳脚摩擦着布衣打出风声，张扬摆开拳架，在院子空地上围绕着几根简易制作的木桩，疾走运气，踢腿换拳。

连续不断的拳影如雨点般砸在木桩上，在静谧的黑夜中发出一声又一声的砰砰闷响。

很快，缥缈的热汽开始在张扬身上散发。他的拳速越打越快，细密的汗珠刚刚渗出毛孔，就被逐步升温的体表蒸发，每一拳都是挥汗如雨，每一脚都是入土三分。

原先轻盈悠长的呼吸渐渐粗重，张扬的体力在迅速消耗。

饶是如此，他的步伐依旧不见紊乱，每一次落足都精准踩入地面的凹坑。

凹坑几乎完美贴合他的脚型，那是他长年累月练武留下的足迹。而像这样的足迹，几乎遍布了院子里的每一处角落。

谁也不知道这样的晨练他坚持了多久，三年？五年？还是更久？

直到咔嚓一声脆响，一根伤痕累累的木桩终于不堪重负，在爆散的木屑中完成了它的使命。

张扬拔出断裂的木桩，从屋中带出把柴刀，三下五除二就砍成了细柴，堆置到墙根处那半人高的柴堆里去。

做完这些，张扬靠在红砖墙上，慢慢做着拉伸并恢复体力。一直休息到天边出现拂晓，村头的大红公鸡叫出嘹亮的天啼，他才挪着步子来到院子里的井口打水。

系统的提示音也在此刻适时地跳了出来：

【你拖着疲累的身子完成了每日晨练。今日修行时长累计：一个时辰。】

【获得一点生命值。是否需要立即加点？】

“每次都要问一遍，你不嫌烦，我也都听累了。”张扬有气无力地挥挥手，“加。”

【加点完成。您的寿命增加一年，目前生命状态为18/199年。】

【根据你的心意，系统已为你创建自动加点方案，获得生命值将默认添加。如需更改方案，请唤出本系统。】

“十年了......你终于更新功能了，你真的......我哭死。”

张扬有些欲哭无泪，这个伴随他穿越而来的金手指系统终于懂得人性化一回，默认立即加点，终于不用机械式的重复问答了。

这不是他张扬偷懒，实在是这个金手指能力过于单一。别的穿越者系统，要么是“屠龙宝刀，签到就送”，要么是“悟性逆天，龙场悟道”，从此走上金光闪闪的人生巅峰。

即使是大器晚成类型的金手指，也拥有一眼看过去就潜力十足的逆天能力。而他的系统，唯一的能力就是练功修行获得生命值，增加他的寿元大限。

起初，刚刚穿越过来的张扬惊呼有挂，马上意识到只要自己不作死，不断炼体修行就能不老不死，长生久视。

但很快，张扬就悲催地发现，单纯活得久并没有什么意义。

在这个炼体当道，妖兽横行的残酷世界，长寿的人并不稀奇，但只有强者才能活得光鲜，活到寿终正寝。

如果拥有悠久的寿命却没有与之相匹配的实力，张扬反而感觉是一种天大的讽刺。

借着晨曦的微光，张扬打来清凉的井水痛痛快快地搓了个澡。许多泥团似的皮屑被清水冲走，张扬捏了捏臂膀的肌肉，又对着水井照了照自己的面目。

水面上浮现一张充满朝气的稚嫩脸庞，拥有着黑亮的短发和好看的眉眼，像是放学后在街道上疯跑的青葱少年。

张扬的面容好似定格在了十三四岁的年纪，岁月难以在他的脸上留下刻痕。

“长生养老系统”虽然很少带来直观可见的增益，但至少让他的身体常年无恙，维持着青春活力的姿态。

“可惜，还是没有【通脉】的预兆。”

张扬心中轻叹，他已经在【练精】阶段止步太久，村里人到了他这个年纪应该都在为冲刺破境做准备了。

一般来说，第一重铸炼才是大多数人遇到的第一个瓶颈。璞玉、练精、通脉、淬骨，这按照皮肉筋骨、循序渐进的炼体四步，更多的是起到打熬根骨、积蓄潜能的作用，而非真正意义上的修行门槛。

故老相传，在人口众多的强盛部落，一些与众不同的天生骄子，更是可以无视这些步骤，生下来就已经跨过了第一道瓶颈。