“修炼就是要以天地为师，修炼的方式基本有三种，一是行善积德，一是修炼神识之力，一是练武。大仙特别强调敬天、行善积德，说这是修炼的最重要的事情，既可以提升境界，又可以积累福报。修炼神识之力可以让自己获得更加强大的神识之力，也可以提升境界。因为身体的肌肉和脑袋有记忆作用，所以练武不但可以让身体更加灵活，反应更快，而且也可以使神识之力的使用也更加灵活自如。”

村长说完停了停，看了看既济，又接着说：“还有个附加的作用，可以让身体对食物的消耗变少，境界越高，神识之力越高，对食物消耗就越少。既济要勤加修炼，有助于你度过这个冬天。”

“这个好，这个好。”既济一听，连忙说：“我一直发愁食物不够，担心在这个冬天就饿死。”

村长接着说：“你们四个先练习修炼神识之力，等长大一点能使用神识之力了，再练武，至于最重要的行善积德，则是要在平时来做。修炼的时候，要放松身体、心态平静，意守丹田，丹田就在肚脐下方位置。坐着、站着、躺着都可以，但坐着修炼效果更好一些。”

村长看了他们四个，又有点担心的说：“修炼要能静下来，对我们幽冥来说非常难，你们要能用心努力克服。”既济四个点头说好。

“你们几个即便做不到行善积德，但也不要去偷、去抢，虽然这个事情在村子很常见，但不允许你们去做。一旦我发现了，一定会好好的惩罚你们。再说了，善有善报，恶有恶报。不要去做恶，否则以后会更艰难，尤其是既济。”村长还是不放心，又叮嘱到。

既济一直留意着修炼神识之力，至于敬天、行善积德，毫不在意，又不能当饭吃，跟他有什么关系呢。

说完，村长让他们坐下来，盘好腿，一个个仔细检查他们他们的姿势，告诉他们怎么意守丹田。

忙碌了一个上午，村长看着几个都初步学会了，就叫他们自己修炼。并且告诉他们，自己练习完成就自己回家修炼，每天早晨天刚亮就要来这里，以便村长随时指导。

修炼完毕，几个小孩子互相打闹着回家了。

既济回到家，反正没什么事，就在自己的窝里打坐修炼，提升神识之力，心里盘算着，这样能不能减少食物的消耗。

两天过去了，中午回家前，村长问大家：“有没有感觉到气感？”

小寒说：“昨天小肚子有暖暖的感觉，应该是有气感了吧？”。土行接话道，早晨有感觉，但不知道是不是？冬儿说刚有感觉。村长说：“刚开始气感是小肚子暖暖的，身上有些地方感觉有跳动。”小寒说：“是有些地方有跳动，还以为是什么问题呢。”

既济说还没有。村长安慰说不着急，一般人都是好几天才有。

村长看既济有点不好意思，好像有什么话要说，就问既济：“有什么事情吗？别藏在心里掖着，修炼有问题是正常的事情，有问题说出来才好解决，才好修正，才有利于修炼。”