“我觉得首先你要明白，男人的回归不能只是口头上的一种保证，更要有实际的行动，你要让他付出这种沉重的甚至是痛苦的一些代价，让他感受到巨大的内疚和后悔，这是人性。”

“也只有这样，他才会真正意识到自己的错误。才会珍惜你。”

“与此同时，你要学会保护自己，你不能让他这么欺负你，尤其是在一些关键的时刻，你要有办法自救，要是外面的女人哄着他，把家底都掏空了，那你就得不偿失了，所以你还是得有点手腕。”

“背叛婚姻的男人往往不愿意离婚，但是他往往会对你做那么两件事情，也是非常恶心和恶毒的。”

“首先最明显的就是他的回归，是因为你有价值，你知道吗？”

“所以在他眼里，可能你只是一个工具，一个替他负重前行的工具，所以你会发现，哪怕他回归了，他最多老实几天，但是他不会和你一起去承担家务，不会去接纳你的负面情绪，他根本不认为这个家是需要他一起去经营的。”

“他只会无视你，伤害你，心安理得地去利用你。这是一个点。”

“还有一个点是，挺黑暗的一个点，就是他会对你进行长期的精神折磨，具体表现可能是冷玻璃，否定你嫌弃你，然后抵触你，甚至厌恶你，又或者说拿你跟三姐去做对比，”

“你知道他为什么会这样去做吗？”

“就是他做错了事情，为什么还要如此的肆无忌惮呢？理由也很简单。他要先发制人。你懂了吗？”

“他不想要让你掌握主动权，他不想让你去骑在他的头上，让他夹着尾巴做人，他不想面对你的指责，更不想接受惩罚，所以他要反过来先打击你，”

“长期在这种精神上去折磨你，明白了吗？”

“那你就会开始怀疑自己，你没有精力或者说你没有勇气去反抗他了。你已经被他消耗了。所以在面对另一半对你的背叛的时候，你先不要去纠结还爱不爱的问题，其实没有意义，爱情和忠诚对于一个背叛者来讲，它就是一个奢望，他的人生字典当中，根本就没有这样的词汇，”

“他不会爱你，他只会利用你，在面对你的痛苦的时候，他只有嫌弃厌恶，没有任何的心疼和怜悯，那么如果你遇到了这样的男人，那我希望你真的不要被一个不爱你的人，继续消耗你自己，太不值当了。”

“你要开始去爱自己，先疗愈自己内在，那个受伤的宝宝，这样你才有力量，才有勇气去开启一个不一样的人生，或者说一个不一样的下半生。”

“我听到你说的字字泣血，句句锥心的这种痛苦，这种挣扎，我真的是特别心疼。那同时我是一个男人，我也太了解大多数的男人，他的骨子里面，他到底是一个什么样的天性，”

“所以我也太清楚，在婚姻这一场战争里面，我称之为战争啊，男女之前他从来都是不平等的。甚至可以说根本就不是一个量级的。就连我们认为最强的女运动员都说过，不是一个量级的男人，她可能也干不过，能理解吗？”