趁着状态正好，罗长生来到院子里。

小院的防护阵法隔绝了外界的声音，显得院子里格外安静。

罗长生光着上身，肌肉线条和谐流畅，淡黄色的肌肤在阳光下有种树木般的油亮光泽，充满了力量和刚猛。

抬头腰肌笔直，双腿踩着奇异的步伐在方圆两米的范围里来回挪移，双手也配合着步子上下左右、前后猛烈击掌。

明亮的日光下，院子里只有身体移动的呼呼风声，却听不到脚步和双掌击出的声音。

罗长生所练的五相功是第一式麒麟掌，其力刚中藏柔、阳极生阴。初练时力取其刚，脚能生根，练至全身劲力流转无碍，收发由心，从刚猛转至阴柔，直至劲力过水不纹、脚下踏沙不陷才能进行下一步。

罗长生从出生起就由父母药浴，记事起就开始练习凡俗武学打基础，练习五相功三年时间才完成第一层力取其刚，脚能生根。进而在一年前开始第二层的练习。

现在看似脚步沉重、掌击凶猛却无声无息，实在是第二层阴柔已入门槛。

麒麟掌、白虎爪、玄武拳、青龙腿、朱雀斩。罗长生按照五相功法的练习次序，全身心投入功法的练习中。

刚刚在吟唱中体察到的身体感受还很清晰，配合着功法内力在经脉中的运转，仔细体会着身体每个动作带来的身心反馈。

看似简单，却需心神合一，内外相宜。每招每式，不但消耗着体力、内力，还需要全神贯注，消耗之大绝不像看上去那么简单。

在山中的时候，罗长生只是熟悉套路、活络筋骨，不单单是怕露出马脚惹人怀疑，更是山中需要随时留心应付突发危险，绝不敢像今天在家一样全神投入。

长年艰苦卓绝的修行，对于体修来说肯定会给身体带来大量的暗伤、隐患。很多体修不能突破境界都是因为前期炼体时留下的暗伤。

罗长生年龄小、身体仍在发育，这些年的苦练不缀，也让身体有很多的暗伤，虽然一直补药不断，后期因为境界的提升也能够修复弥补，但通过今天的吟唱罗长生清晰的感受到了身体气血不畅、薄弱不谐的地方，这些都是往日绝对体察不到的。

所以，这一次的锻体，罗长生的收获格外大。

缓缓收工后，罗长生站在原地感受着身体里如山如海的劲力，回想起以前的弱鸡身体，不由得志得意满，口里喃喃说道：“这一拳，二十年得功力，你挡的住吗？”

嘿嘿自得的笑了几声，习惯性的察看脑海中的数据，五相功第二层熟练（15/100），涨了五点？

罗长生有点懵，没记错的话，从第一次看到今天早上还是十，现在只是练了一遍就涨了五点？是因为什么？

刚才的全神贯注、心神合一，还有结合吟唱有意识的调整发力节奏，这些都是原因。回过神来，罗长生不但明白了熟练度增长的原因，更对“曼陀罗因果莲花”有了更深的体悟。

有因方有果，是最简单的道理。只要投入精力，认真练习，就有所得。

就像前些天，仅仅应付熟悉套路，没有沉下心体悟功法精神认真练功，就没有收获。而眨眼剑法只是技能，只要熟悉就有提升。

那以后是不是能够想学什么就学什么，只要学习就有所成？

摇摇头，将扩散开的心思收起来，拿出竹杖练起剑法来。

抽、带、提、撩、截、点、崩、托、挂、劈、刺---全神贯注、意领剑，剑推体，畅快淋漓的感觉让罗长生一直演练了两遍剑法才停下休息，不出所料，眨眼剑法的熟练度也有提高，已经是入门（13/100）.