“锻体方法……”

看着上面第一锻的方式，沈长风顿时头大。

“你怕不是想杀了我吧。”

“怎么可能，这东西很简单的，没有什么难度，只不过过程比较痛苦罢了。”

“而且炼体的功法有一个最大的好处就是不看资质，凭你的资质，想要快速的提升实力很难的，即便你有了不灭金身。”

“我看你的耐心不错才把这顶级功法给你的，好了，吃下天青地白，你就可以开始修炼了。”

听着道灵的话，这多少是有些不耐烦了。

沈长风也不好再多问什么。

天青地白塞入口中，一股淡淡的甜味开始扩散，下一秒又是绝对的苦涩，但是恍惚间又成了甜味……

翻来覆去的折腾了不知道多久。

沈长风还没喘口气就感觉到了一阵灼热的感觉开始泛起，接下来又成了寒冰刺骨。

……

就这样，极致反差的感觉不知道多少次以后，沈长风感觉小腹当中开始有一股热流开始流转了。

那热流渗透进入自己的骨骼当中开始滋养。

“运转金身九锻法，以你的不灭金身第一锻应该是毫无压力的。”

听到道灵的嘱咐，沈长风当即开始修炼。

金身九锻，第一锻之后，身体可以抗衡低级宝器。

像是现在的沈长风，之前经历了天雷淬骨以后造成了不灭金身。

虽说不灭金身最大的作用是用来提升资质，更换根骨的作用，但是这一套体系下来也是能够提升肉身的。

运转金身九锻法，那一股暖流开始分散，一部分继续滋养自己的不灭骨，另外一部分开始滋养全身。

时间一闪而逝，等沈长风再一次清醒过来的时候，已然过去数个时辰了。

“这一次的修炼感觉是无比的舒服啊！”

沈长风有一种想要仰天长啸的感觉。

“那是自然的，你第一锻已经完成了，而且不灭骨也滋养了三分之一，虽然修为没提升，但是你的实力可不是提升了一点半点。”

“现在道爷得继续沉睡去消化了，至于你的话现在最需要做的事情就是尽快的提升修为，你现在的实力太弱了。”

道灵没了声响。

这石穴也没有任何的东西可以拿了，沈长风一头扎住水潭当中。

再一次回到旁边的石穴的时候，沈长风愣了一下。

因为原本应该是空无一物的石穴内，多了十几只蜕凡境的雾兽。

当这些雾兽察觉到了沈长风的时候，一个个的全都龇牙咧嘴的盯着他。

“忘了这些刚才追出去的这些雾兽了，又得干架。”

沈长风游到一边快速上岸，手中的符篆用出，长剑拔出。

半柱香不到的时间，石穴内再一次空无一物。

“诶，上赶着给我送材料，不错不错。”

看着戒指内那二十多头雾兽的尸体，沈长风相当高兴。

这雾兽不管是炼丹还是制符那都是需要的。

走出石穴，顺着那山洞里面的路继续外出。

这沿路上也遇到几只雾兽，不过全都被一剑毙命斩杀了。

等到沈长风从洞内出来的时候，外面的天色已经有点昏暗了。

“月黑风高杀人夜，这天都没黑呢，你们就忍不住了吗？”