“时宴哥要不你试试这个？”

林乐安拿出一本关于锻体的书递给温时宴，这是从阿景给她的那本书里摘抄出来的一部分。

“安姐，你不厚道啊？竟然给阿宴开小灶不管我死活？！”

“你也可以看，差不多。”

“真的？那我看看！”

李莫白从温时宴手里抢过书，认真看了起来。

额，这是什么训练方法？

他怎么闻所未闻见所未见？

李莫白看了两三页，感觉像看天书一样。

这些字分开他都懂，可是为什么放一起他就看不懂了呢？！

“把书还给我哥，就你那脑子，能看明白什么？”

温长庚又把书抢了回去。

“哥你好好看看，说不定对你的身体有用！”

温长庚看着温时宴，眼里带着浓浓的担忧。

毕竟他哥这身体，全家公认的弱。

“好，我待会回去就好好研究！”

温时宴无奈。

“安姐，你有没有合适我的，比较简单易懂的书或者方法啊？”

李莫白跟在林乐安屁股后面追问。

“跑步，扎马步，仰卧起坐这些都可以的，也很简单易懂，加油吧你！”

林乐安回身异常认真的拍了拍他的肩膀。

额……

李莫白石化。

为毛温时宴就可以有专门的书，到他就只是这些简单的？

李莫白正准备上前继续追问，可是转身一看身后哪还有林乐安的影子？？

李莫白气累的走到顾云修身边，委屈的看着他。

“明天开始安排所有人训练，训练的内容参照当初我训练你们时的来，强度也必须比那高，没问题？”

“没问题！”

温长庚坚定的回答道。

“你也跟他们一起训练！”

顾云修看向一脸萎靡的李莫白。

被点名的李莫白更加萎靡了。

“好的，五哥。”

李莫白有气无力的回答。

而其他跟着温长庚进来的队员们脸色和他一样。

他们虽然也很想变强，但是参照顾少的内容和强度？

他们会没命的吧？！

谁不知道顾云修是出了名的魔鬼教官？

他的训练效果很好，但让人闻风丧胆！！

“所有人，今晚早点休息，明天如果不能出发那就开始训练！”

“收到！”

不一会儿所有人就全都散去，只留下3个人负责守夜。

扣扣扣……

“谁？”

顾云修让温时宴、温长庚、李莫白到他房间里商量训练以及接下来的行程安排事宜。

结果刚开始讨论，门外就响起了敲门声。

“顾少，是我，张辉，还有沈成沈队长！”

李莫白有眼色的起身开门。

“进来吧！你们有什么事吗？”

张辉和沈成对视一眼后，张辉主动开口。

“听说你们准备对队员进行训练，我们就想着过来问问，不知道你们训练时方不方便带上我们两个队伍的人。”