第一个动作是跳跃转身，只见天叔轻盈地跃起，在空中完成一个完美的 360 度转身，然后稳稳落地。

接着，他又示范了踢腿配合手臂动作，腿部发力的同时，手臂也随之挥动，动作流畅自然。

王战全神贯注地观察着天叔的演示，然后开始认真地模仿起来。

王战深吸一口气，然后开始做跳跃的动作，但他显然还没掌握好力度，用力过猛导致身体一下子冲向空中。

然而，还没等他来得及翻身，便直直地掉落下来，狠狠地摔在地上，扬起一片尘土，活像一只啃泥巴的小狗。

“啊！”王战痛呼出声，但他并没有放弃。

他咬咬牙，从地上爬起来，不服气地说道：“再来,我就不信了！”

于是，他再次尝试跳跃，这一次，他成功地蹦到了空中，但是当他试图转身时，却因为重心不稳，直接让后背着地，又重重地摔了一跤。

就这样，王战不知道摔倒了多少次，但每一次他都毫不气馁，立刻站起来重新挑战。

渐渐地，他似乎摸索到了一些窍门。

终于，在又一次的跳跃中，王战顺利地完成了空中翻滚，稳稳落地。

他兴奋得欢呼起来，眼中闪烁着自豪和满足的光芒。

这段经历虽然充满了把他一顿折腾，但也让他深刻明白了只要坚持不懈、不断尝试，就一定能够战胜自我，取得成功。

“很好，下一步就是协调手的力量，向我攻击吧，我来给你做攻击的靶子。”天叔语气平静地说道。

“好！”王战听到以后，心中十分兴奋，毕竟之前被天叔碎骨的记忆还历历在目，正好可以借此机会报仇雪恨。

于是，他毫不犹豫地朝着天叔发动了攻击。

然而，让人意想不到的是，尽管王战用尽全力，但却始终无法击中天叔哪怕一次。

不仅如此，由于他多次用力过猛，导致自己差点摔倒在地，这充分说明他对自身手部力量的掌控能力还远远不够。

见此情景，天叔开口提醒道：“记住，你打出的每一拳都需要与自己的呼吸相配合。吸气时，凝聚力量；呼气时，瞬间释放。力量的控制与呼吸息息相关，切不可胡乱出拳，而是要学会掌握每一拳应该发出多大的力量。”

"好。"王战应了一声，便开始有条不紊地展开攻击。

他的每一拳都与自己的呼吸相契合，逐渐地，他已经能够完全掌控攻击的力量。无论是单拳、双拳，还是双掌、单掌的力量，他都能够运用自如。

他的身体协调性得到了显着的提升，原本笨拙的动作如今已经变得十分灵活，不再是乱打，乱浪费力量，他还发现自己能够更加准确地控制身体各部位的基本力量输出，力量的释放也变得更加顺畅。

这一点让他感到非常兴奋，因为他知道，自己对于力量的掌握又进一步了。