“噢我算是听明白了，你子是打算不让我休息了是吧除了吃饭就是修炼，我还要”

“不是不嫌我烦的吗”夕蓝幽幽的道。

蓝清海一噎，解释道“我不是嫌你烦，我当然不嫌你烦了，只是这个我的私人”

“不是半吊子教不了我，好了我可以找你的呢”

“我我的啊没错，是这样。”蓝清海尴尬的着，见老二还是一脸幽怨，顿时觉得自己入了一个大坑。

心里不断催眠道我惯的，我惯的。

蓝清海突然正色道“老二，既然你选了这条路，就不能半途而废，修炼之路只有持之以恒才能越走越远。”

夕蓝坚定的点头道“我知道，我一定不会放弃。”

“很好，不过我还是不会住到你那的，以后修炼就来书房找我，我们还是去练功房。”

夕蓝应声点头，大不了早点来，晚点走就是了。

修炼这种东西让人感觉神秘而又好奇，等真正接触之后，你就会发现被迷的一发不可收拾。

修炼虽苦，又无聊又耗时间，可带着目的去学感觉就不一样了。

一想到很快就可以见到老公，夕蓝觉得一切都是值得的，学起来更是觉得兴趣盎然。

蓝清海见老二兴致勃勃，也十分开心。

还要什么私人时间不要了。

修炼第一步练打坐

“别以为打坐就是坐着，打坐修炼的时候常常会忘了时间，这一坐可不是一盏茶或者一炷香，而是十几个时，甚至是几。”

“据那个艾维前辈能打坐修炼百八十年，嘶不敢相信，竟然不饿的。”

蓝清海或许是了解的不多，可夕蓝知道那个艾维应该是过了辟谷期，所以修炼起来才会动戈就是几十年，估计几百年的也樱

打坐确实不是一件容易的事，根据蓝清海所，夕蓝分析

想打坐的时间长一些，就不能在打坐的时候犯困，打坐犯困是很多人都会存在的，也是绝大部分人都面临的问题。

究其根本原因，是因为打坐的时候把腿盘起来，就会导致下部气血受阻。

而且双盘比单盘更严重，这样会导致供给心脏输出的气血的体积通道变少，心脏的输出压力不变，就会导致血管内压强上升，可以加速五脏的气血运行，就会加速肝脏的排毒功能，导致全身的气被五脏损耗，人就会变得容易犯困想睡觉，其实这是好事，可以慢慢的把五脏恢复到健康的状态。

“所以咱们把打坐时间放在午睡前或者晚睡前，这样一旦犯困，就抓紧时间睡觉，久而久之就可以让你的身体变好，到时打坐就不困了。”

“那这个过程要多久呢”

“看你身体情况了，大概三五个月吧”

“三三五个月”夕蓝吃惊的张大了嘴，然后眼珠一转，问道“到底犯困还是因为五脏不好啊，我们家不是炼药的嘛爹，你直接给我个丹药，把我五脏吃健康了不就好了嘛”

“嘿嘿，你子挺聪明的嘛”蓝清海熟练的从药柜上取出两瓶药，道“这两种药，一种是每次清晨空腹一粒，七日可让你五脏达到健康状态。还有这一种是只要服下一粒就可以”

蓝清海还未完，夕蓝直接抢过药瓶，将药吞下，还七日我一日都不相等。

“啊啊啊，老二你快吐出来。”蓝清海颤抖着叫到。

夕蓝一慌“怎么这药不是直接吞的吗”

“是直接吞的没错，可是”蓝清海一边摇头，一边往出口后退道“待会你就知道了，爹先撤了，估计你上午是没心情修炼了，下午你不想来也没关系，我先去你大哥那边了。”

看着蓝清海一溜烟跑了，夕蓝一头雾水。

“噗噗噗噗噗”