当然，你们先补充一些能量，也必须乘胜追击，才能保证经脉的盘通。”

经过长达810分钟，也就是13个半小时，再加上中间的补给能量时间，那就是接近14个小时的时间，从第一天的上午10点钟开始，一直到了第二天的中午12点钟结束。

长达14个小时的盘骨，又是通宵达旦，从白天到黑夜，中间不带睡觉，不能间断，完全靠的是意志力，坚持再坚持，才能达到筋骨的完全盘活。

筋骨盘活只是第一步，第二步还得经脉盘通，两步都完成，那才算第一盘成功，也就会化解华正与古玉骨骼极限值的危险。

盘活了筋骨，没有盘通经脉，那还得从头再来，又一次重新经历盘骨的过程，再达到人体温度65度，才能进行经脉盘通。

一环套一环，每个环节都不容轻视，盘骨的每个循环都不能疏忽，也不容有错。

华正与古玉完成第一盘中的盘骨，9个循环下来，14个小时的坚持，也让他们感觉，打坐之功不简单，没有一定的定力，那是不可能完成得了。

普通人，早就坚持不住，14个小时保持清醒的头脑，还得保证充沛的精力，以及充沛的体能，那不是一般人能坚持得了的。

“嗯，爷爷，我们要趁热打铁，进行下一个步骤，进行经脉盘通，请你指导我们盘通。”

坚持就是胜利，可不能半途而废，重起炉灶那就得重费功夫。

华正要求爷爷继续指导自己们，他也知道爷爷很累，指导他们盘骨，也跟他自己盘骨差不多，十几个小时的坚持着，眉头都不带皱一下。

“嗯，必须坚持住，我们一起坚持，坚持才能够胜利。

我现在给你们讲解人体的经脉，人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和密宗功家所描述的中脉。

十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经。

这十二条经脉，此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气。

并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。

十二经脉对称的分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑。

因此，十二经脉中每一经脉的名称，包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。

手经行于上肢，足经行于下肢阴经行于四肢内侧，属脏，阳经行于四肢外侧，属腑。

十二经脉气血的流注，其次序是手太阴肺经在食指端流注于手阳明大肠经，并依次为经鼻翼旁流注于足阳明胃经，经足大趾端流注于足太阴脾经，经心中流注于手少阴心经，经小指端流注于手太阳小肠经，经目内眦流注于足太阳膀胱经，经足小趾端流注于足少阴肾经，经胸中流注于手厥阴心包经，经无名指端流注于手少阳三焦经，经目外眦流注于足少阳胆经，经足大趾流注于足厥阴肝经，经肺中则流注于手太阴肺经，完成一个循环。”

华正爷爷华争，一字一顿，仔仔细细讲解起来，也同时指导起来，让华正与古玉依顺序进行第一个循环盘通。