“而击又包括直击，崩击，斜击，横击，挑击，撩击，抹击等刺分为上刺，中刺，下刺格是阻挡敌兵不至于将自己伤害：而洗是先防后攻的一种方法，而这些动作的名称并不用记，有个印象便可以，重要的是你们剑部的运用，剑的好处便是寻找机会制敌，一剑锁敌，击中要害部位，一招毙命。”

“好了，我也不多说，你们先从扎马步开始吧，女弟子扎马步时间为一柱香，男弟子两柱香，中途只可休息一次，好了，开始，现将你们的队伍对齐，散开。”

由于第一节课，每个人的兴致都很高，先生的每句话都是按部就班的，队伍一下子就散开了，人与人之间整整齐齐对着，几个弟子东看西看。

“好了，开始吧！”那先生道。

弟子们一个个的开始下蹲，而那先生也在前方示范了一个马步，弟子门照着先生的动作学习起来。

扎马步动作看似简单，实则是在考验耐力，还没过半柱香的时间，有的弟子已经开始发虚了。

王木森憋红了脸大汗淋漓，臀部往上抬起了许多，他看看前面扎马步较稳的花牙，心道：“不愧是男人婆，力气这么大。”

许多人已不是当初那个标准的马步了。

而竹青还算好，除了白皙的脸部泛上一层红晕。

程歌也好不到哪里，她漂亮的眉头紧皱着，细细的皮肤上沁出一层汗。

季子游宿遇和小游的状态稳定。

小游得意的看着四周，心想自己终于能出一出风头了，季子游那一派的武功开始都是练习臂力，腿力和全身性力量，小游的腹部还有几块淡淡的小型肌肉，很是紧致好看。

宿遇也得意，毕竟自己超乎寻常嘛，他何止三炷香，十柱香的时间都不在话下，十柱香就算累，也会微微流个汗而已。

宿遇瞥过眼向季子游看去，发现季子游就像个雕塑一般，身体很直，颈部因为微微用力，凸现出了好看的线条，阳光照下，正好印的脖子处精致好看，宿遇不由咽了咽唾液，又不由自主想起季子游在床上时的经久不衰，像要把自己捅穿的样子。