见识了《寸芒的真正威力，文铮急不可耐的求程万年传法。

听着程万年念着拗口的文言文，文铮庆幸自己这辈子的古文造诣，居然完全听得懂意思。

再配合学过的人体穴位图，几乎在程万年念完的同时，他已经大概知道该如何练习灵压的运行路线了。

又看了程万年亲自慢动作练习了几遍拳法动作，他对于寸芒拳法的外形和内涵都了然于胸。

剩下的，就是坚持不懈的练习了。

教完了拳法，程万年毫不停歇，又继续道：“灵压是能量源泉，武技是对外做功的方式，身法则是武技的基础，站不稳，踩不实，力量的传递就会不足。

因为修炼灵压的心法有高低之分，好的心法凝练灵压的速度和厚重不一样，所以你去了修士大学再学，而武技的话，《寸芒绝对值得你学，所以就教你了。

而身法，就相当于电视里看过的什么凌波微步啊，五行鬼步之类，不管是攻击还是逃命都非常有用处，

但身法比武技还要稀缺，特别是上等身法，就连修士大学都未必会教，我现在什么身法都没有学过，你爸也一样，所以教不了你。

不过身法的基础要求更重要，首先第一点就是要站桩。

站桩分三层，第一层，站实，泰山压顶不弯腰，根基一定要扎实在。

第二层，站稳，脚是老树根，深扎于地，人推不倒，就像不倒翁一样。

第三层，站虚，由实到虚，无物胜有物，这也是以后能够御物飞行的基础。”

“蹲马步嘛？”相对于杀人的武技，文铮对程万年所说的身法更加感兴趣，特别是说像段誉会的凌波微步一样，立马兴奋问道。

“是，也不是，蹲马步依旧只是锻炼腿部力量和重心平衡的，而站桩不只是身体的锻炼，更关键的是灵压的运用，记住，修士修炼的所有武技身法之类的，都是需要灵压作为动力源泉的。灵压才是让我们更加强大的基础。

站桩一层站实境，需要将灵压运转到双脚，脚踏实地，根基扎实。你现在就可以练。

站稳境则是需要将灵压通过双脚深入地下，牢牢抓住地。这得你筑基有成，能够勉强将灵压离体之后才可以做到。

站虚境则是需要将灵压完全外放，承接着脚与任何外物。等你练气有成再说吧。”

“练气？那也就是说要学身法，也得练气之后了？”

“那倒不是，筑基有成就可以了，站稳境起码就可以学地面上跑得身法了。不过……身法需要的可不只是站桩基础，还需要五行卦，天地数理的精通才行，算了，别好高骛远，先把基础打好。”

“嗯！”

“基础的东西，我都教给你了，明天就不用再来我这里了，不管是寸芒拳法，还是站桩，都是真正需要时间去积累的，而且，这些的修炼都非常耗费灵压，寸芒拳法一套拳法下来，至少消耗30帕以上灵压，而你现在除了灵气丸，再没有其他能够快速补充灵压的方法，所以，三天练上一次就行了，而站桩的话，站一个小时，也得20帕左右的消耗，你就一周站一次。

别急，明年这个时候，寸芒拳法你能够凝聚出拳头大小的灵压在拳头上就算是非常不错了。

站桩的话，筑基前能够进入站实境就算天才了。”临了，程万年再次叮嘱了一句。

没办法，修炼本就是极度消耗灵压的，况且文铮还没筑基，补充灵压都没法快速补充。

“明年……而且才是拳头那么大？”文铮可等不了那么久，好歹是有系统的人啊。

“呵呵！”程万年笑了笑没有说什么。

年轻人最大的优点是有热情。

最大的缺点是太急功近利。

他都懂。

不过这个时候说什么也没用，反正该说的都说到了，剩下的，就交给现实吧。

“一年时间？如果是三天练一次，那么，一年也就是练120多次罢了，如果我一天就练了120次……”回家的路上，文铮突然醒悟，练拳不就是熟能生巧嘛？

至于程万年估算的，不就是因为每次灵压消耗太大，又没有补充嘛？

如果自己能够无限制补充灵压，那么一天练个百十次，岂不是一天就能够入门了。